Два года назад весила 55 кг, думала что это много, теперь поняла- идеально, Хочу вернуть этот замечательный вес. Только вот не могу понять касаемо этой диеты, ясно, что за неделю десять кг не уйдет, но около десяти я понимаю пять, семь... А все отписываются о похудении на 1 кг- максимум. Либо диета неэффективная, либо девушки ее не до конца соблюдают?
Два года назад весила 55 кг, думала что это много, теперь поняла- идеально, Хочу вернуть этот замечательный вес. Только вот не могу понять касаемо этой диеты, ясно, что за неделю десять кг не уйдет, но около десяти я понимаю пять, семь... А все отписываются о похудении на 1 кг- максимум. Либо диета неэффективная, либо девушки ее не до конца соблюдают?
Читать полностью
Мне кажется, что с большим весом можно на ней и 10 кг сбросить. Все знают, что чем меньше вес, тем меньше сбрасываешь. Я в первый день весила 61,5. Надеюсь за все 7 дней хотябы 3 кг сбросить.
Oladinka пишет: Надеюсь за все 7 дней хотябы 3 кг сбросить.
и я не питаю иллюзий
на Боннском тоже 7 обещают.Я ни разу не нарушила,и даже без соли его ела,в итоге всего -2.600
Я за 3 дня сбросила 2.300, до этого тоже не верила комментаторам. Жрать не особо-то и охота, я ещё все сладости из дома матери отвезла, пользуюсь тем, что сын в лагере, готовить не надо. Надо пить витамины ещё, меня что-то мечет иногда...
А я в третий день ходила в суши, заказывала пиццу, а потом заново этот третий день устраивала, а перед фруктовым ночью еще и пару ложек салата пожевала потом в белкой весь день только и делала что рыбу ела... В итоге минус 3.800 И это за 6 дней, без выхода))) Правда, удержать не получилось
Хочу с вами поделиться, я высидела все 7 дней и мой результат -3,5. Вполне сносный. Есть стимул двигаться дальше. Я тоже беспокоюсь чтоб вес не вернулся, и понимаю что дело не только в каллорийности еды, а в ее кол-ве. Можно слегка себя ограничивать и держать себя в форме)
на Боннском тоже 7 обещают.Я ни разу не нарушила,и даже без соли его ела,в итоге всего -2.600