С 80 кг до 63)

Хочу рассказать свою историю) Изначально, после окончания школы (2003г) я была 61-62 кг, встречалась с мальчиком, но меня никогда мой вес не

устраивал, хотя у меня и рост не маленький173 см, но я довольно кажусь крупной. Забросила спорт(гоняла на лыжах и в волейбол играла). Вообщем за 1,5 года совместной жизни, хорошей жратвы и постоянных

гулянок и распития алкогольных напитков(в меру конеш) я набрала почти 20 кг. Мой мол.человек никогда меня не упрекал, а даже доволен был, говорил,

мол зато на тебя никто не будет смотреть(он меня очень сильно ревновал). Но в один момент, стоя перед зеркалом в нижнем белье так стало противно и

обидно от своего тела...наревелась..достала свои старые фото, где 61 кг и решила, что ВСЁ, ХВАТИТ!!! на тот момент у меня не было компьютера, был

только книжный магазин и телевизор. Купила я книжек разных в магазине, одна из них была Г. Малахова)))сейчас смешно, а на самом деле там всё круто

написано и она мне помогла) вообщем я перешла полностью на раздельное питание, ничего сладкого, мучного, и всё на пару и без добавления

подсолнечного масла делала. итог, месяца за 4 я похудела кг на 12))) да, забыла... я ходить начала в сп.зал, занималась на степе) целый год ни

алкоголя, ни конфеток, с шоколадом тоже завязала))))ну вот, потом постепенно я пришла к весу 63..62...а в том году летом вес был 55 кг)) но у меня очень частые

срывы, вот пример: в пятницу утром вес был 59 кг, а сегодня 62,7, просто сметаю всё на своём пути, будто я последний день живу и больше не поем

ничего вкусненького) и сама поражаюсь как в меня это всё влазит!!!и теперь не могу себя заставить не жрать!!!(((((

Пару раз сидела на яичной диете или д. Магги, мне нравилась она, ГЛАВНОЕ ТОЛЬКО НАСТРОИТЬСЯ, на ней я теряла 6-9 кг, долго потом не набирала долго. Самый основной мой вредитель -это алкоголь, в любом кол-ве. Даже грамулечку красного вина- это крах, на весах сразу большой плюс, видимо вода задерживается в организме и всё...только одни расстройства!!!((( Мой результат: https://www.diets.ru/doiposle/view/595929/