Работы нет

Отчёт за неделю забыла вставить, вставляю хотя бы такой:




9000 шагов за день.

Сегодня погуляли по Битцевскому лесу в районе МКАДа. Как же там всё стрёмно и запущено, ужас((( Особо романтичный флёр добавляют объявления, расклеенные на каждом шагу, из которых следует, что 17 июня там при утренней пробежке был зверски убит молодой человек Сплошная прелесть и мимими в общем



Вечером ощутила потребность в силовых, откопала у себя любимый некогда комплекс "10 minutes solution" на ноги, руки, ягодицы, пресс и плюс растяжка. Думала, будет аццки тяжело - не, нифига. Очень спокойно, легко и без одышки всё прошло, даже удивительно. Это и порадовало и огорчило - я надеялась, что заставлю себя более тяжело заниматься. В следующий раз попробую Envy.