Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
а ты книжечку волшебную-зеленую получила???
может у тебя синдром " в последний раз!!!"*?
чтобы наестся, попробуй настружить себе салат с овощами с большим содержанием клетчатки и грубых волокон! насыщает хорошо и надолго.. к тому же пока пережуешь( как я , например, капуста, морковка и т.д.) так уже и челюсть устала.. и как не комильфо топтать сверху торт, пусть он и легко жуется..
ну правда, такой же вроде настрой был здравый после отпуска.. а тут эк тебя накрыло...
и - иди прогуляйся! походи, так лучше думается, проветри голову и прекрати есть без остановки!
остановись! поела и остановись, сделай перерыв! отвлекись!
просто чтобы не думать "оооо, в холодильнике еще лежит кусок фореееееееееееели!! ух, щя ее заточу" а кусок на полтора кг.. а потом еще и плохо будет((
побереги себя!
но я в вас верю и поддерживаю