Осталось 29 дней до окончания спора. а я на ночь наелась булок и вообще не прилично растолстела. Я снова сажусь на диету и в течении этого месяца строго контролирую все приемы пищи. Завтра разгруз на воде. Потом питьевая диета, прочитала про нее в контакте, вот она:
Диета:"Любимая": За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Разумеется сомневаюсь что сброшенное не вернется, цель за июль испробовать 3 диеты и достичь желаемого веса, выиграть спор и поддерживать фигуру моей мечты)))
И так, пишу каждый день, хотя бы чуть-чуть времени сейчас категорически не хватает. Занимаюсь огородом, на работе проверка и начался отчетный месяц. Сижу по 11 часов там. Джиллиан моя любима каждый день, чередую силу, пресс, кардио, не менее часа тренировка!!! Массаж добавить в срочном порядке. Взвешивание по понедельникам!
Смотрим с любимым передачу в контакте есть видео, 15 лет: время худеть. Я оч. впечатлена. Особенно негодую по поводу родителей! Ну куда смотрят! Все пошла спать.
Завтра взвешивание, замеры. Как же я счастлива сюда вернутся!!!
Осталось 29 дней до окончания спора. а я на ночь наелась булок и вообще не прилично растолстела. Я снова сажусь на диету и в течении этого месяца строго контролирую все приемы пищи. Завтра разгруз на воде. Потом питьевая диета, прочитала про нее в контакте, вот она:
вот как ни странно, вообще не голодно, хотя за три дня считай только овощи во второй ешь