В силу определенных обстоятельств, последние несколько дней не было возможности взвеситься((( Но понимаю, что мой вес держится, как на якоре... И этот якорь- еда, будь она неладна!!!))))))))))))) Вчера вечером, разозлившись на все на свете, в первую очередь на себя саму, решила на несколько дней отказаться от нее любимой, тем более, что неоднократный опыт голодания (мой рекорд-в течение недели!!!) имеется!!!
Так вот, как это было (последний раз этой зимой)- в течение дня очень много пила воды и травяных чаев, плюс мед- я как истинный Винни-Пух его себе позволяла от души- сколько съем, но много за один раз его все равно не съешь. Именно так я в свое время сбила свой вес с 52кг до отметки 48 кг!!! Кроме веса чудесно уменьшаются объёмы! И по своему опыту знаю, что самое сложное- продержаться первый день, а дальше есть (по крайней мере, много есть) не хочется по двум причинам: раз- желудок за сутки несколько уменьшился и еды требует меньше поэтому держаться легче, два- понимаешь, что из голодовки, даже суточной, нужно выходить постепенно- и это важно, т.к. в противном случае тебе будет ТАК ПЛОХО,,, тоже по себе знаю, устроила как-то раз после двухдневной голодовки праздник живота на дне рождения у племянницы... Как же мне на следующий день было плохо((( С тех пор умная стала.
Итак, сегодня, 2 июля, утром чай с медом, далее уехала из дома и весь день меня носило по Москве по делам- именно благодаря этой моей деловитости о еде я не вспоминала, только пила воду без газа- пить надо МНОГО, вечером дома чай с медом, и вот сейчас, на ночь снова большая чашка горячей воды с растворенным в ней медом... сижу пью сладенькое и набираю эту статью.
Девчонки, плиз, в комментах, не пишите мне о вреде сладкого и голодания, о голодании под контролем врачей и пр. Хотелось бы узнать именно о вашем опыте голодания-если он был, и о результатах, а не пространные рассуждения на тему "это вредно", "так нельзя", "желудок портишь" и т.д., поймите правильно, пожалуйста.
По большому счету- у меня и не голодание во врачебном смысле, я не отказываюсь от калорий вообще- в меде их очень много, т.е. организм получает энергию для активной жизни, но при этом уменьшается объем желудка- в дальнейшем соблюдать диету легче, и не рассказывайте мне о слабости от голода- НИ ФИГА ПОДОБНОГО!!! Первый день слабости нет вообще, только голод, но сегодня я с ним справилась, на второй день- немного ощущается слабость с утра, на еду уже смотришь спокойно, а с третьего дня- голод уходит в никуда, а во всем теле легкость потрясающая!!! даже находятся силы на физ.упражнения- без фанатизма, конечно, так аэробика, пресс, приседания...
И еще один факт в пользу голодовки- наблюдаю у себя стойкое плато, диеты особо не помогают, да и выдерживать их мне сейчас почему-то ОЧЕНЬ тяжело, сама не понимаю почему... Наверное нужна шоковая терапия, чтобы поднять наконец этот якорь и плыть уже в сторону скучающего по мне идеального веса 45 кг. Когда получится теперь взвеситься не знаю, весы накрылись... Когда теперь куплю новые? Буду отписываться об успехах. Обязательно напишу и о результатах- на сколько меня хватит, и об ощущениях, и об изменении объемов тоже буду делать соответствующие пометки!!! Но на неделю я рассчитываю железно! Я сказала!!!
В силу определенных обстоятельств, последние несколько дней не было возможности взвеситься((( Но понимаю, что мой вес держится, как на якоре... И этот якорь- еда, будь она неладна!!!))))))))))))) Вчера вечером, разозлившись на все на свете, в первую очередь на себя саму, решила на несколько дней отказаться от нее любимой, тем более, что неоднократный опыт голодания (мой рекорд-в течение недели...
Читать полностью
О Хосподи! Можете считать, что ворчу по стариковски. Что имеем не храним, потерявши плачем. Такими экспериментами вы ставите под удар самое ценное что у вас есть- свое здоровье.
Ирэн Мармеладова пишет:
Как же мне на следующий день было плохо((( С тех пор умная стала.
Увы не факт. Это только видимое проявление того, что организму плохо от ваших закидонов с голоданием.. Последствия таких жестких диет не обязательно проявляются на сл. день после того, как Вы поели. Они могут сказаться гораздо позже, возможно через годы. Когда Вы уже напрочь забудете про свое чувство глубокого удовлетворения при весе в 45 кг. И Вас возможно больше будет беспокоить не вес, а то, что вернуть утраченное по глупости здоровье нельзя.
Ну нет... Плохо мне было точно от нечаянного обжорства... Чувство с утра было такое, как будто я вечером не шашлык с салатом и картошкой хомячила, а камней наглоталась. Тяжесть в животе была нереальная(((
Моя подруга голодала дней 17-18, в прошлый вторник остановилась, потому что уже не могла работать, говорит: "тупо уставилась в компьютер и делала вид что работаю" Но её цель была не похудение, а очищение организма. Она убила всю микрофлору кишечника и теперь должна вырастить новую. Она готовилась к голоданию в течении месяца, чистила печень, почки и кишечник. Говорила на 6-й день голодания появилась бодрость, но на 14-й не было энергии совсем, минут 15 что-то делает и устала. Пила только чистую воду. Сейчас ест всё, кроме мяса, говорит будут происходить изменения в течении следующих 3 месяцев. Я, конечно, вообще не в теме, я не представляю как можно не поесть хотя бы 1 день. Немного переживаю за неё, немного, потому что она очень разумная, всё взвесит 20 раз прежде чем сделать, надеюсь это было не во вред для неё.
Когда-то ... ( ну , а мой опыт борьбы с кг-шками и см - как никак примерно 36 (!!!!) лет... ) устраивала голодание раз в неделю ... Суть была в том , что только пила : много и всё подряд : воду ,минералку , ананасный сок и .. пиво .... оно ж - мочегонное
А одна из "заклятых подруг" со сввоими систематическими голодовками теперь ... 6 лет спустия - весит 100 кг ( у неё ,, правда рост 177-178 ...)
Она ещё жаловалась , что от стресса её неудержимо тянет на сладкое ... печеньки вроде бы и пирожные ( американские - противные , не понимаю -как их можно пожирать , да ещё в таком количестве ) Ну ,, и ещё чуть не с гордостью говорила , что не умеет готовить ...
Я в Америке не была ни разу, очень хочу съездить, посмотреть. Но мне кажется, что там так тяжело жить, там наверно мало что осталось натурального, все искусственное. Люди многие приезжают жить и ломаются.
Во-во , когда она весила поменьше ... то не только обзывала меня "пухленькой" , "аппетитненькой" и прочими гадостями , НО -и отказалась помочь мне в тяжёлой ситуации ( не буду распинаться .... от неё требовалось просто "замолвить" слово за меня .... я за это - заплатила бы ) НЕЕЕЕ .... давала мне " советы "..... и с любопытствам наблюдала : а что же со мной будет ....
Ну , а сейчас .... Со мной ... всё более или менее в порядке , ну а она ..... "в моей ж...."
Как не жаль, но много людей таких. А особенно часто такими оказываются друзья, которым веришь, на которых надеешься. И это очень грустно. Поэтому так им и надо всем
Я не считаю, что голодать так, как голодает Ирэн, вредно. Она же пьет травяные чаи и мед. В меде много полезного и много калорий, организму хватает. В травяных чаях также много витаминов. Это как некий разгруз получается. Вредно не есть и не пить. Или не есть и пить 50 мл воды в день, как делают некоторые, вот там точно все нарушится.
Это было так давно, наверное лет 20 назад. Голодала 10 дней, пила только воду; в то время у нас все делали очистительные клизмы, ну и я туда же; обязательно зарядка и бег по утрам. По ощущениям, помню только легкость, никакого упадка сил не было, потому что в это время работала так же как и всегда. Настроение было замечательное, я не ходила - летала. Правда потом все быстренько вернулось обратно. Всегда была крупным человечком, но сейчас я в том же состоянии как по окончании школы и тогда, после 10 дней голода. Только сейчас просто стараюсь питаться правильно.
Каждому свое и в свое время. Надо просто прислушаться к организму. Если ему не понравиться, он обязательно даст об этом знать. Удачи!!!
Тут где-то писали ("Скажи нет диетам" вроде бы пост называется), что голодание организм запоминает навсегда и потом еду и все калории только запасает, не расходует совсем или чуть-чуть, входит в режим экономии энергии. И тогда вес не уменьшается, а сил ни на что нет..
Увы не факт. Это только видимое проявление того, что организму плохо от ваших закидонов с голоданием.. Последствия таких жестких диет не обязательно проявляются на сл. день после того, как Вы поели. Они могут сказаться гораздо позже, возможно через годы. Когда Вы уже напрочь забудете про свое чувство глубокого удовлетворения при весе в 45 кг. И Вас возможно больше будет беспокоить не вес, а то, что вернуть утраченное по глупости здоровье нельзя.
А одна из "заклятых подруг" со сввоими систематическими голодовками теперь ... 6 лет спустия - весит 100 кг ( у неё ,, правда рост 177-178 ...)
Фоточки её сбросила "до " и "после" .... Однако , некоторые за неё здесь заступались ,и находили , что мол выглядит она хорошо
Ну , а сейчас .... Со мной ... всё более или менее в порядке , ну а она ..... "в моей ж...."
Каждому свое и в свое время. Надо просто прислушаться к организму. Если ему не понравиться, он обязательно даст об этом знать. Удачи!!!