3 день

Сегодня пошел третий день - опять питьевой. Сильно себя не ограничиваю, т.к. если пить только чай и воду организм может перейти в режим запаса энергии. А мне этого не надо. От того, что в желудке пусто, только жидкость - уже лучше становится.
Сегодня пью ряженку, молочные коктейли, сок без сахара, йогурт без добавок + обычную воду и чай (естественно тоже без сахара).

У меня, как ни странно, питьевой день по калориям получился больше, чем овощной. В питьевой я выпила 1596 ккал, вчера в овощной съела 765 ккал (и то из них 360 ккал - это пара ложек растительного масла).

Вообще диета хоть и переносится намного легче, чем другие, но чувствуешь себя психологически зажатым. Т.к. у меня все же сильное влечение к еде. Так что буду как-то его уменьшать