 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +10 |
|
3 июля 2012 года | 400 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Подскажите, пожалуйста, а если я ужинаю в 20:00 это очень страшно? По-другому не получается. Работаю до шести, потом дорога домой 1,5 часа... На работе ужинать невозможно. Варианта два: либо ужинать в электричке, либо не ужинать... А без ужина не могу никак, проблемы с желудком, начинает болеть. Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой": |
|
|
Любовь Григорьевна
3 июля 2012 года
0
А вы ешьте на ужин овощи тушеные с не жирным мясом если хотите и кефир думаю ничего страшного не случится!))
Ответить
|
|
Angel_Lel
3 июля 2012 года
0
Это же не по системе.
↑
Ответить
|
|
|
Любовь Григорьевна
3 июля 2012 года
+1
Главное здоровье!
Ответить
|
|
|
Angel_Lel
3 июля 2012 года
0
Попробуйте. Если будут отвесы, то ок. Если нет- то смузи вам в помощь. Это йогурт с творогом, фруктами питьевые- по дороге пить можно.
Ответить
|
|
Sharium
3 июля 2012 года
0
Пока отвесы есть думаю не страшно, но потом все равно придется переносить на более раннее время.
Ответить
|
|
Kimka
3 июля 2012 года
0
Спасибо! Вечная проблема мегаполисов - нехватка времени.
 Будем посмотреть будут отвесы или нет. Пока не могу сказать, только второй день на системе. 
Ответить
|
|
|
Sharium
3 июля 2012 года
0
А вообще если есть возможность задержаться на работе на 10 - 15 мин. можно взять с собой полноценный ужин. Если возможности разогреть нету, как варианты это могут быть творог+фрукты, овощной салатик, бутерброды из криспов с сыром + кефир.
↑
Ответить
|
|
|
Kimka
4 июля 2012 года
0
К сожалению, нет возможности ужинать на работе после рабочего дня. У меня тут ген. дир. постоянно ходит... не поймет..
↑
Ответить
|
|
Valyushka
3 июля 2012 года
0
У тебя отличный индекс массы тела!!!
 Ужинай обязательно,только не жирное и не тяжелое!И спать ложиться желательно через 3 часа! 
Ответить
|
|
Anadria
4 июля 2012 года
+1
у меня такая же ситуация, я кушаю где-то в 19.00-20.00, причем так как я очень люблю сладкое и для меня уже подвиг, что после завтрака ни граммульки сладкого не ем, то на ужин у меня всегда одно и тоже: творог с черносливом и яблоком (ведь это единственное сладкое что нам позволительно вечером)... Но отвесы есть, за 9 дней -1,4 кг. Не много конечно, но, во-первых кд, во-вторых чем медленней, тем надежнее
Ответить
|
|
|
Valyushka
4 июля 2012 года
0
Отлично!Значит можно есть позже 18.00!!!Смотря что...Если нежирный творожек и легкие фрукты,то вес снижается!Спасибо за информацию!!!
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
13 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
