Я похудела 2 года назад на этой диете на 10 кг за 8 дней. Гречка с 1% кефиром и иногда зеленое яблоко днем, ну, и конечно, вода. Ощущения потрясающие!. уже 2 года держусь в нормальном весе! Главное - потом не набрасываться на еду, тогда не наберете. :-)) всем рекомендую! проверено!
Я похудела 2 года назад на этой диете на 10 кг за 8 дней. Гречка с 1% кефиром и иногда зеленое яблоко днем, ну, и конечно, вода. Ощущения потрясающие!. уже 2 года держусь в нормальном весе! Главное - потом не набрасываться на еду, тогда не наберете. :-)) всем рекомендую! проверено!
Читать полностью
спасибо! я сама собой очень довольна . Но, если честно, после праздников новогодних или долгих выходных\отпуска сажусь на гречку ненадолго - на 3-4 дня.
а худела с 70 до 60 кг.
ох, что бы я делала без кефира! голую гречку, по-моему, вообще невозможно есть долго. Я чередую - на завтрак ем ее с кефиром, на обед - простую, запиваю зеленым чаем.
да. диетка очень эффективная, знакомые худели на глазах, вот только мне она не подходит, т.к у меня 4-ая группа крови. и от гречки наоборот, как на дрожжах... думала ерунда все это про группы крови, но проверено, девчонки с 4-ой группой, осторожнее!!!!А всем остальным, удачи, очень хорошая, быстрая и полезная диета....я бы с удовольствием на нее но увы(((((
за праздники набрала лишние 4 кило , сегодня пятый день пошел как я на гречку снова села... Все лишнее ушло.... 4 кг как не бывало....
уррра! и совсем без напряга! видимо, удачный для себя период выбрала и была готова. Не голодная, не уставшая, а легкая и довольная!
всему свое время... я тоже долго не могла.... только в конце января уже решилась..... но у меня хороший стимул - в начале февраля муж приходит из плавания
Я тоже думала, что не бывает...... На самом деле это был второй раз, когда я сидела на гречке. В первый раз сидела 6 дней, но ушло совсем немного, до 2-х кг... А потом я через пару месяцев еще попробовала - и все так быстро получилось. Разница была, наверное, в том, что сначала я 2,5% кефир пила, а во второй раз - 1%
Я время от времени устраиваю себе разгрузочный день на гречке, в частности сегодня, но не знала про кефир, обычно запиваю зеленым чаем, надо будет попробовать. Спасибо, девочки!
к рвоте! Запаренная гречка без соли ... исключительная гадость
Зачем вы себя мучаете? сходите на сайт www.superpohudenie.com
Выберите диету себе по вкусу и худейте с удовольствием, Гарантирую, проверено на себе не однократно разными диетами- результат потрясающий!
а худела с 70 до 60 кг.
уррра! и совсем без напряга! видимо, удачный для себя период выбрала и была готова. Не голодная, не уставшая, а легкая и довольная!
я думала такого не бывает)...мне бы так)
после обеда начала болеть голова и тошнит немного... к чему бы это??
Зачем вы себя мучаете? сходите на сайт www.superpohudenie.com
Выберите диету себе по вкусу и худейте с удовольствием, Гарантирую, проверено на себе не однократно разными диетами- результат потрясающий!