какие упражнения ещё можно сделать?(

Итак, я решила взять себя в руки более крепче
А то совсем разленилась. Уже в конце месяца мы с мамой едем отдыхать и надо хоть что-то с собой делать.

Вчера еле уснула, мышцы сильно болели, но сегодня чувствую себя прекрасно
Я сама составила себе список упражнений и интенсивность тренировки, стараясь не упускать какие-либо мышцы. Моё любимое и самое лёгкое упражнение - "наклоны в стороны" чудесно помогло моей талии, и я уже не могу оттягивать жирок и прямо чувствую мышцы

Каждый день я делаю следующие упражнения:
прыжки на месте (сколько могу, чтобы разогреть сердце)
Махи руками (вверх-вниз + а-ля плыву)
отжимания от стенки - 25 раз и от пола 10 раз - для груди
"плие" - 10 раз
приседание - 3 подхода по 10 раз
упражнение на внутреннюю часть бедра - типо V. Кстати, очень хорошее - 30 раз.
наклоны в стороны для талии - 50 раз.
пресс верхний - 20 раз. нижний - 5 раз по 10 секунду (поднимаю ноги)
велосипед 3 подхода.

Так же, стараюсь минут 10 дышать по методике бодифлекса. И конечно, немного йоги. Но это даже для души
А! Каждую тренировку я заканчиваю растяжкой и сажусь на шпагат, чтобы потянуть мышцы ног.

Но что ещё можно делать? Я хочу уменьшить икры и убрать "ушки". Но эти упражнения не подходят.
Ну, посоветуйте что-нибудь