Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenchik19051981

Не знаю, жива ли буду завтра!

Только что закончила первую свою тренировку инсанити.
Для непривыкшего организма это чистая жесть! Темп, упражнения, нагрузка...
Сошло семь потов...
Надеюсь, это того стоило!
Будем считать, что это жир тает...
Не поэтично, лишь бы практично...
Сейчас пойду в душ, и использую охлаждающий, выводящий излишки жидкости скрабик.
Ужинала сегодня в половине шестого салатом с помидорами, огурцами, перцем, зеленью, салатом лолла-росса+ сыр.
Я нынче молодец! Сохранить бы настрой на завтра, особенно учитывая, что к зубному иду!
Страшно!!! Будет бо-бо!
Боюсь, что мое тело завтра покажет мне ай-ай после сегодняшней треньки!

Тэги: тренировки

Рейтинг: +5

Lenchik19051981

3 июля 2012 года

194

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/577037/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Не знаю, жива ли буду завтра!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Только что закончила первую свою тренировку инсанити.<br>Для непривыкшего организма это чистая жесть! Темп, упражнения, нагрузка...<br>Сошло семь потов...<br>Надеюсь, это того стоило!<br>Будем считать, что это жир тает...<br>Не поэтично, лишь бы практично...<br>Сейчас пойду в душ, и использую охлаждающий, выводящий излишки жидкости скрабик...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/577037/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/577037/
              ]Не знаю, жива ли буду завтра![/url][/b][/size]
              Только что закончила первую свою тренировку инсанити. Для непривыкшего организма это чистая жесть! Темп, упражнения, нагрузка... Сошло семь потов... Надеюсь, это того стоило! Будем считать, что это жир тает... Не поэтично, лишь бы практично... Сейчас пойду в душ, и использую охлаждающий, выводящий излишки жидкости скрабик... [b][url=https://www.diets.ru/post/577037/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lenchik19051981:

Задумайтесь, люди!
О чем мечтаю я
• Не знаю, жива ли буду завтра!
Вот она - фигура моей мечты!
Как быстро сесть на шпагат и упражнения на растяжку - видео

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Комментарии:

Оленёнышь

3 июля 2012 года

Все зависит от того какая была до этого физ нагрузка
А показать покажет только вот вопрос на сколько красачно

Удачи !!!!

Ответить

Konfetka23

3 июля 2012 года

к этой тренировке подходят с некоторым опытом, нетренированному организму можно нанести вред, особенно если заниматься по предложенному графику. вес тут тоже важен, он пока приличный. может, все таки оставить на попозже?

Ответить

Lenchik19051981

(автор поста)

4 июля 2012 года

Вероятно завтра я буду того же мнения....

↑ Ответить

Swetik-60

3 июля 2012 года

Боже мой!!!! Вы такая хорошенькая на фото, хотите худейте ,но зачем же над собой так издеваться?????
Я тоже попробовала, так 2 дня пролежала , так было не хорошо, все перевернулось вех дном , и я подумала , на черта оно нужно такое удовольствие????
Каждое утро делаю зарядку а тут попробовала!!! Это мы женщины , хотим быть красивыми!!!!! Все будет нормально , главное не переусердствовать, а-то потом чтобы не было хуже!!!! УДАЧИ ВАМ!!!!

Ответить

Оленёнышь

3 июля 2012 года

Да не будет хуже если подойти с умом , и останавливаться вовремя , я прошла полностью 2 месяца , появляется не только талия но и характер, выдержка и еще много много положительних качеств

↑ Ответить

Lenchik19051981

(автор поста)

4 июля 2012 года

Ну да, думаю можно попробовать отчасти его, а куда устану под него, делать еще что-то другое. Честно говоря его до конца я с трудом выдержала. А завтра будет еще сложнее! )))

↑ Ответить

Lenchik19051981

(автор поста)

4 июля 2012 года

Спасибо! Удача пригодится! )))

↑ Ответить

Swetik-60

3 июля 2012 года

Ответить

Lenchik19051981

(автор поста)

4 июля 2012 года

Спасибо за пожелание!

↑ Ответить

alissy

4 июля 2012 года

У меня после фит-теста было похожее ощущение

К инсане приступила после месяца с хвостиком с Джилл "нет проблемным зонам". Правда перерывы во время трени делала чуть чаще, чем на видео и чуть дольше. Зато сердце к нагрузкам быстро привыкло, потом ему стало их не хватать

Прошла 1,5 месяца

Сейчас тренируюсь бодироком - нечто похожее, но более короткие отдельные треньки.

Ответить

Оленёнышь

4 июля 2012 года

Вот и я после инсанити занималась бодироком, а сейчас начала сново инсанити , хочу 2 недельки с Шоном попрыгать а потом в отпуске к бодироку вернусь ( сумки мне не хватает

)))

↑ Ответить

Lenchik19051981

(автор поста)

4 июля 2012 года

Здорово! Я тоже хочу привыкнуть! Не столько сердце, сколько я сама должна привыкнуть к нагрузкам! )) Постоянным, а не периодическим. )))Как не странно, жить можно после вчерашнего. Нет, нагрузку вчерашнюю я ощущаю. Но не смертельно. Вероятно это потому, что занималась в хороших кроссовках. С Джилл я пробовала босиком. Так напрыгалась, голени потом просто отваливались. Хватило меня тогда на три дня всего. А сейчас занималась в спец. тренировочных кроссах, и результат другой. В них прыгать безопаснее. )))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente