Доброе утро! Решила сесть на вашу диету (до этого пробовала подсчитывать калории не вышло некогда придумывать правильный рацион в итоге постоянный недобор, а это то же не хорошо), в этой диете есть конкретно что кушать что нет. Вчера сидела на воде, кефире правда 2,5% с утра взвесилась 500гр ушло. Как сегодня будет посмотрим.
Доброе утро! Решила сесть на вашу диету (до этого пробовала подсчитывать калории не вышло некогда придумывать правильный рацион в итоге постоянный недобор, а это то же не хорошо), в этой диете есть конкретно что кушать что нет. Вчера сидела на воде, кефире правда 2,5% с утра взвесилась 500гр ушло. Как сегодня будет посмотрим.
Читать полностью
У меня стабильно минус 1кг, но это вода, на следующий день и до следующей разгрузки обязательно нужна полезная пища, чтобы всё сразу не вернуть. Завтра спросите меня сколько скинула
Одну девушку в 30 лет знаю, посоветовала ей молокочай и она похудела за год на 10кг только с одного молокочая, 1 раз в неделю устраивала его и после 18 часов не ела.
молодец девочка.я два года сидела на разгрузочных дня 1 раз в неделю . вес был в стабильной норме 60-62.
но я не худела. плюс я все таки занимаюсь спортом. не так активно но раза 2 в неделю ходила в басик. старалась после 18-00 не кушать. а вес то не уходил((
Держись!
Одну девушку в 30 лет знаю, посоветовала ей молокочай и она похудела за год на 10кг только с одного молокочая, 1 раз в неделю устраивала его и после 18 часов не ела.
но я не худела. плюс я все таки занимаюсь спортом. не так активно но раза 2 в неделю ходила в басик. старалась после 18-00 не кушать. а вес то не уходил((