Что то давно я не делилась новостями..

Это точно! До такой стпенеи закрутилась со всеми своими делами и пределками, что время найти никак немогу..решила сегодня с утречка себе разгруз устроить..небольшой.

и так с чего начать? наверное, с приятного: выгляжу хорошо и получаю массу комплементов от всех, тем паче от тех, кто меня давно не видел. Вот вчера поливаю цветник (цветиник, кстати тоже получает массу комплементов и всем нравиться), подруга забежала на пару минут по делу. К ней приехала сестра и вот они лялек своих выгуливали. Сестра меня увидела, и ах- ох: "Как ты похудела!!! А что ты ешь? я так тоже хочу!!!"
Подруга не выдержала, и сестре: "Танюха работает не покладая рук, а ты попой к верху лежишь" (сама подруга у меня тоже стройняшка, суперактивная девушка - бегает и крутиться по жизни, так что жиру просто негде задержаться. Вот я и призадумалсь. .а что все так сразу интересуются едой?

Если я скажу, что я ем, люди на диете в обморок упадут !
хлеб - ем!!! Ржаной хлеб - Любимый продукт! Он для меня основа жизни (в плане питания) мне проще просидеть на хлебе и воде, чем со всевозможными диликатесами, но без хлеба.
Картошку? ем!!! второй любимый продукт
Сладкое? О, да! во время завтраков чай с конфетой шоколадной или тахинной халвой, или кунжутной казинкой. По выходным и праздникам выпечка, но если поста нет. (сейчас уже почти месяц идет петровский пост, так что никаких тортов!)
Я ем каши (а..углеводы )
Я ужинаю после 18часов!!!
Я не падаю в обморок, если меня приглашают на день рождение, юбилей и так далее, и ем там почти все, что душе угодно. и самое страшное я не ругаю себя за это!!!


Я не умоляю достоинств правильного питания, а где то и диет, но ведь одной едой проблему не решишь. Помню во время учебы, я здорово полнела. Да, питалась мало и вредностей не ела, но питание было не регулярным и не совсем правильным. Да, ходила на фитнес и работала ,
но это не могло решить проблему, когда я на учебы больше половины дня сидела!!! тут никакие фитнесы не помогут. И я каждый раз замечала, что начиная с мая, когда дома начинались огородные работы, и я приезжадла домой все чаще, а уж летом и подавно жила дома, я худела, хотя ела больше чем во время учебы!

сейчас я живу дома постояно, наладила правильное питание, физ нагрузки хватате - могу даже с вами поделиться. На фитнес меня уже просто нехватает, да я и не занимаюсь им. С утра зарядка и упражнения на пресс (для красоты фигуры, а не ради потери каллорий), максимум 30минут, а то и за 15 управляюсь. В течении дня велопрогулки и все!

А вот нагрузка дома у меня разнообразная: можно сказать целый день на ногах. У меня только полив комнатных растений занимает час пешком дома, туда сюда с леечкой и бутылками с отстоянной водой! 2 час вечером полив огорода. Да, со шлангом конечно полегче, тяжести носить не надо. Но 2 час ходишь по своей плантации, пока всю не польешь!

Я уже молчу о посадках, прополках, и т.д.
А стирка!!! о! это причта во языцах. Мы живем в туристическом месте, летом принимаем паломников, так вот я стираю по 2-3 раза в неделю по 7-9комплектов постельного белья! А машинка у меня старого типа. она только стирает! Полоскаю я вручную. так вот я специально встаю в 5 -6утра, чтобы постирать! Летом выношу машинку прям на улицу (три провода соединяют ее с домом и разеткой). 3 ведра горячий воды выношу из дома заливая бак (холодная вода есть и на огороде). Ну а потом сама стирка (в 3-5 загрузов), полоскание, развешивание, потом и глажение белья. да, + уборка перед людьми, после людей. Знаете, сколько находишься за это время? Я порой ложусь спать в обед, часика на 2...

Я не жалуюсь никому на свои труды. Я человек неленивый, кроме того успеваю свомещать разные дела, даже читаю, пока стирается белье! И не вкоем случае не хочу умолить чьих то способностей или возможостей! просто рассказываю о том, что активный образ жизни правда решает многие проблемы. Понимаю, что к сожалению не все имеют возможность находиться дома или в саду, а вынуждены большую часть дня проводить в сидячем положении. Но тогда надо искать варианты, как проявить свою активность, потому что одной едой проблему лишнего веса не решить, и потерянные кг опять вернуться.

Ну да ладно, что я все о работе да еде.
Хочу поделиться новыми обновками: куипла себе 2 шлаяпки!!! а на неделе еду в город, за покупками и с друзьями встретиться. Вот столько интересных планов и идей.
А еще я делаю свои шторы для террасы, щеголяю в новой юбке, которую мы с мамой дошили, и мечтаю сшить кофточку. Вот такие дела!
Всем удачи!