Вчера (первый день) пила кефир 1%, нежирные йогурты. Отвес 1 кг. Итак, сегодня утром мой вес 66 кг ) Буду надеяться на дальнейшие отвесики! Хочу сразу после окончания этой диеты сесть на какую-нибудь другую, т.к. не хочется набрать потерянный вес обратно. Посоветуйте, пожалуйста, мне хорошую диету. желательно из личного опыта! (заранее спасибо!!!)
Вчера (первый день) пила кефир 1%, нежирные йогурты. Отвес 1 кг. Итак, сегодня утром мой вес 66 кг ) Буду надеяться на дальнейшие отвесики! Хочу сразу после окончания этой диеты сесть на какую-нибудь другую, т.к. не хочется набрать потерянный вес обратно. Посоветуйте, пожалуйста, мне хорошую диету. желательно из личного опыта! (заранее спасибо!!!)
Читать полностью
отличный отвесик, поздравляю а у меня сегодня уже предпоследний день второго круга) после "Любимой" иду на 6 лепестков,по отзывам очень даже хорошая и легко переносится. из личного опыта ничего не могу посоветовать, к сожалению, так как опыта кроме "любимой" по сути и нету)
за 10 дней -4,7 кг, с нарушениями..например, в питьевой день ела мёд и запивала чаем, в овощной иногда могла скушать фрукты, в первый белковый наелась бананов (у папы был день рождения, от вкусного стола пришлось отказаться, заедала всё бананами ) и несмотря на это были отвесы. вот только вчера в белковый кушала хлеб,курочку запеченую, колбаску, и часов в 10 поела фруктов, не знаю что со мной произошло поэтому привес был в 700 г аж. надеюсь, за сегодня и завтра это всё уйдёт в целом результатом довольна, если бы не нарушала, потеряла бы еще больше, и это при моём и так не большом весе
Девочки, и я с вами, сегодня у меня тоже второй день Любимой. Пока не взвешивалась, хотя и любопытно. Хочу силу воли выдержать. А то у меня как всегда получается, взвешусь увижу результат и тут же срываюсь. Напишу после окончания!!! Всем удачи!!!