Главная > Дневники > Дневник пользователя grape

Hot Iron! Кто пробовал?

Доброе утро всем!))

Вчера с мужем все-таки решили пойти в зал! Весь вечер выбирали фитнес-клуб) Остановились, как мне кажется, на отличном варианте! Предлагают семейную клубную карту на 30 дней с неограниченным посещением тренажерного зала, групповых занятий и финской сауны после каждой тренировки. Стоит это всего 4200 руб на двоих! Очень недорого!

Естественно, я сразу давай изучать, какие программы по групповым занятиям этот клуб предлагает. Очень мне понравились по видео и отзывам тренировки Hot Iron!

Кто-нибудь занимается уже по такой системе? Какие результаты? Жду ваших мнений!)

Тэги: фитнес-клуб, hot iron

Рейтинг: +2

grape

5 июля 2012 года

693

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/578601/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Hot Iron! Кто пробовал?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5160/">фитнес-клуб</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/29803/">hot iron</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/578601/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jul/05/23/865699_80241-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Доброе утро всем!))<br>Вчера с мужем все-таки решили пойти в зал! Весь вечер выбирали фитнес-клуб) Остановились, как мне кажется, на отличном варианте! Предлагают семейную клубную карту на 30 дней с неограниченным посещением тренажерного зала, групповых занятий и финской сауны после каждой тренировки. Стоит это всего 4200 руб на двоих...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/578601/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/578601/
              ]Hot Iron! Кто пробовал?[/url][/b][/size]
              Доброе утро всем!)) Вчера с мужем все-таки решили пойти в зал! Весь вечер выбирали фитнес-клуб) Остановились, как мне кажется, на отличном варианте! Предлагают семейную клубную карту на 30 дней с неограниченным посещением тренажерного зала, групповых занятий и финской сауны после каждой тренировки. Стоит это всего 4200 руб на двоих! Очень недорого... [b][url=https://www.diets.ru/post/578601/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник grape:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Комментарии:

eltra

5 июля 2012 года

Это тааааакиииииеееее цены в Томске ????????? ( Знаю , что Москва очень дорога ... Питер .... последний раз была дома .. в марте , прошлом ... да - тоже дорог )

Специально посчитала ... получается - 150 наших ...... сад по 75 с человека мдя ..... я плачу 38 сад в месяц безлимитного посещения ( 1064 руб )

Ответить

grape

(автор поста)

5 июля 2012 года

Да, у нас такие цены!)) И это правда не дорого, если сравнивать с другими клубами!))

Ответить

Танюшка_77

5 июля 2012 года

Я занималась Hot Iron мне очень понравилось там штангу поднимаешь гантели силовая нагрузка. Я в дневнике описывала в своем. посмотрите если интересно будет. [size=15]Мой большой отчет!! (Давно уж не писала)[/size]
Здравствуйте Девочки мой!!! Все только смотрела Ваши записи как могла тоже комментировала. Сейчас сижу на работе пашу как ослик, все на работе наконец то нормализовалось. Читать полностью

Ответить

grape

(автор поста)

5 июля 2012 года

Спс! Почитаю! А результаты ощутимые у Вас были? Мышцы по всему телу подтянулись?

↑ Ответить

Танюшка_77

5 июля 2012 года

Через месяц фигура очень подтянулась, но еще самое главное при таких нагрузках, добирать белок в питании. Вес уходит постепенно. И еще раз повторюсь, очень много зависит от питания при таких занятиях.

↑ Ответить

grape

(автор поста)

5 июля 2012 года

Основной вес я уже сбросила, теперь нужно привести мышцы в тонус!)) Питаюсь я правильно, знаю, что при физ-нагрузках лучше белка побольше кушать)) Этими тренировками хочу подкачать ягодицы и заднюю поверхность бедер, ну и руки у меня худоваты, по сравнению с ногами))) Занимаюсь дома около полугода на велотренажере, поэтому передняя часть бедер у меня подтянута хорошо, а вот "вид сзади" оставляет желать лучшего)))

↑ Ответить

Танюшка_77

5 июля 2012 года

Ну как раз на этих занятиях покачаешься! И подтянется все!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
5 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.