 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
А если я на 600 наедаюсь? Мне конфетами догоняться?
| Рейтинг: +10 |
|
5 июля 2012 года | 321 | 53 |
Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
 |
sazykinaulic
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
опишите ваше меню посмотрим что можно сделать для повышения калоража
как насчет макарон из твердых сортов пшеницы?
сухофрукты, мед?
Вот нам бы так...
вы случайно на жестких диетах не сидели....
если вы начнете питаться в нужном для вас коридоре - организм перестанет жить на голодовке и начнет спокойнее отдавать...
я конечно кушаю не такими маленькими порциями. скорее не маленькими, но слежу сейчас за ккал и БЖУ.
уменьшение порции - это в моих планах следующий шаг, когда достигну желаемого веса.
а вообще конечно не хватает у вас по ккал, как худеете? процесс идет? или вес стоит? давно так питаетесь?
2 не факт что ваша сестра ест правильно даже для своего заболевания (диабетики вполне калорийно кушают)
диабетики обычно считают что-типа хлебных единиц, таблички такие дают, в рамках этих рекомендаций можно вполне прилично кушать
Это ведь тоже дело привычки, например меня сейчас от сильно жирного мутит, а раньше трескала ого-го
Начните постепенно, возьмите за правило для начала делать глоток воды каждые полчаса, поставьте напоминалку
судя по скорости сброса веса ограничили вы себя очень жестко за что сейчас и поплатились, обменка замедлилась