Интересная диета.

Да, интересная . Интересно сколько дней можно придерживатся этой диеты? И каких результатов можно достичь?

5 дней, как расписано тут, потом 9 дней кушать можно всё, кроме сладкого, жирного и мучного и строго до 18:00. Потом опять 5 дней и так чередовать. за 2 месяца, такого питания - 15 кг. Советуют , как эффективную диету. А ещё вместо изюма, можно чернослив замоченный в воде.

Один из вариантов витаминно-белковой диеты. Я тоже такую собираюсь попробовать. Мне вот этот вариант понравился: https://www.diets.ru/dieta/vitamin-protein.html

А нельзя все это скомпановать на 3 приема пищи, бесит меня есть целый день, к тому же на работе, не будешь же всем объяснять "простите, я сейчас поем", у нас в коллективе не особо приветствуется, к тому же я после 17 часов не ем, привыкла, можно соединить например первые три позиции на завтрак, следующие 3 на обед, а ужин яблоко с кефиром, как вы думаете? Мне в принципе все продукты подходят, все люблю, я бы попробовала.

Мне очень понравилось теоретически. Главное, что всего пять дней - и можно посмотреть результат. Продукты все полезные. Только нет овощей. Я попробую с завтрашнего дня. Потом отпишу свои впечатления. Людмила1955, а вы сами пробовали?
Викульчик, а как ваши результаты?

Да согласна действительно интересно! И рацион нормальный.... Только вопрос: А сколько дней надо ее предержеваться? И чем его можно разнообразить, вплане быстро надоест, как можно заменять продукты?

Ну вот я и закончила экспериментировать. За пять дней - отвес составил...1 кг. Рацион мой соответствовал оригинальному варианту,описанному Людмилой1955. Диета совершенно не голодная, так как кушаешь каждые два часа. Правда,кефир я заменила на домашний натуральный йогурт, и в последний день съела две маленькие вафельки. С туалетом были небольшие проблемы. Вместо изюма,наверное, лучше есть чернослив. Ну и физнагрузки почти никакой. Но 1 кг ушёл,на весах уже не 89, пойдем дальше!

А если я ложусь спать в 22 часа, мне нужно в 21 час пить кефир или лучше не стоит?