У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя kroxaxa

Девочки выручайте!!!

через 3 недели состоится встреча одноклассников надо похудеть на 7-8 кг

Помогите пожалуйста советом что делать???

Примерный план на день:
Бег утром
Занятия с Джилиан
завтрак
обед
ужин
Бег на ночь

Какую диету выбрать для питания???
Заранее спасибо

Рейтинг: +5

kroxaxa

5 июля 2012 года

174

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/579217/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девочки выручайте!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">через 3 недели состоится встреча одноклассников надо похудеть на 7-8 кг<br>Помогите пожалуйста советом что делать???<br>Примерный план на день:<br>Бег утром<br>Занятия с Джилиан<br>завтрак<br>обед<br>ужин<br>Бег на ночь<br>Какую диету выбрать для питания???<br>Заранее спасибо
                    <a href="https://www.diets.ru/post/579217/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/579217/
              ]Девочки выручайте!!![/url][/b][/size]
              через 3 недели состоится встреча одноклассников надо похудеть на 7-8 кг Помогите пожалуйста советом что делать??? Примерный план на день: Бег утром Занятия с Джилиан завтрак обед ужин Бег на ночь Какую диету выбрать для питания??? Заранее спасибо [b][url=https://www.diets.ru/post/579217/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kroxaxa:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Комментарии:

Агапэ

5 июля 2012 года

Привет, землячка!

Ответить

Агапэ

5 июля 2012 года

Я, как всегда, за ЗОЖ.

Ответить

kroxaxa

(автор поста)

5 июля 2012 года

Привет

а можно поподробнее про ЗОЖ

↑ Ответить

Агапэ

5 июля 2012 года

Таки здоровый образ жизни и правильное питание.
Со спортом у тебя все в порядке, осталось питаться маленькими порциями через 3-4 часа, примерно так https://www.diets.ru/post/371652/

↑ Ответить

pohudey-ka

5 июля 2012 года

Может, что-то типа Магги?)

Ответить

kroxaxa

(автор поста)

5 июля 2012 года

мне нужен точный результат, а ты сама пробовала?

↑ Ответить

pohudey-ka

5 июля 2012 года

я сейчас на Японке 7,5 сбросила)
однозначно что-то белковое-низкоуглеводное надо тебе, чтоб с твоего веса столько скинуть за короткий срок)

↑ Ответить

kroxaxa

(автор поста)

5 июля 2012 года

мне про Японку многие говорили но она очень жесткая а сбрасываешь на ней хорошо))))
может пришло время попробовать

↑ Ответить

pohudey-ka

6 июля 2012 года

мне легко далась)) попробуй)

↑ Ответить

Людмила Федорова

5 июля 2012 года

Я прошлым летом на Миримановой сбросила 6 кг за три недели. И это без физических нагрузок. А со спортом можно и больше, думаю. И если не злоупотреблять тем, что до 12 можно все

Желаю успеха в выборе диеты и быть самой неотразимой на встрече

Ответить

kroxaxa

(автор поста)

5 июля 2012 года

я на миримановой сижу а вес колеблется и не снижается(((((((((

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте