Сегодня я взвесилась у меня отвес в 1 кг; Ура может и получится поехать в отпуск в весе 60,
я его еще не разу не видела после беременности, а беременность прошла давно 12 лет назад
Мой достижения за месяц -2.5 кг
и потеря 2 см в талии, к радости ни что не ушло с моей идеальной отсутствующей груди, хотя визуально (((( плакат хочется когда смотришь на такую красоту, ну да ладно что дали то и будем носить
и так же потеря 1 см в бедрах, надо будет еще ноги замерить, сегодня утром времени не было. Очень странно обычно летом встаю легко, а в последнее время не могу долго уснуть и конечно же утром трудно встать.
Сегодня на радостях я parfait
Сделал вот эту тренировку
Zuzana Light - ZWOW # 22 6-14-2012 , да еще и дочку приобщила она думала 20 минут легко, но через 10 минут поняла что тетеньку Джиллиан она любит больше чем Зузку.
но так к Зузка красивей будет тренироваться с ней
А аппетита что то не было, обычно я голодная всегда, а тут я себя заставляла кушать по часам
и вот сейчас после тренировки сижу, сделала обертывание медово-горчичное и думаю что протеиновый коктейль не хочу пить
, а вроде как надо
Вот такое меню у меня сегодня :
А коктейль я все таки выпила только без молока на водичке, для белкового баланса
Все пойду теперь полазию по вашим дневничкам!!!
Пока нет комментариев.