Сегодня у меня разгрузочный, день, отвес за вчерашний день минус 600 грамм, это хорошо. Разгружаюсь на кефире и твороге обезжиренном. Для меня это легко, но если раз в неделю, тогда без срывов проъодит все. Всем удачного дня.
Сегодня у меня разгрузочный, день, отвес за вчерашний день минус 600 грамм, это хорошо. Разгружаюсь на кефире и твороге обезжиренном. Для меня это легко, но если раз в неделю, тогда без срывов проъодит все. Всем удачного дня.
Читать полностью
молодец! у меня тоже отвес сегодня - 200 г, я этому очень рада . разгруз не делаю - продуктами нужными не запаслась! а то на твороге тож легко получается!
У меня тоже сегодня разгруз.надеюсь выдержу))