Итак, девочки, что я вам хочу сказать.
Особенно тем, кто любят есть на ночь.
Личный пример.
Я родилась в семье плюшек, все любят поесть и поесть нефиговенько так. С детства меня Кормили, закармливали, как свинью на убой. Мило
Выросла я сладкоежкой, дикой. Сожрать в одну морду 3-4 шоколадки по типу милка или корона? Запросто. Страшно, блин, теперь смотреть на себя тогда.. мдааамсь...
Ну и что мы имеем?12 лет-94 кг. Какая прелеееесть
Так и хочется послать плюшку на мясокомбинат. Ну ладно, молчу )
Далее,13-14 лет 86 кг
Девочки, ни одного комплекса!!! Пляж, отрытый купальник, миниюбки. Тьфу, противно
Это ооочень вкратце.
И вот 31 января 2010 года, натыкаюсь на группу про похудение вконтакте. Загораюсь! и с первого февраля начинается Великое Похудение(
плюшка все равно)
Май 2010 года 65 кг. Отличнооо
и... куча комплексов! Странно, да?
А метод... метод в вашей настроенности. У меня семья мама, отчим и двое братьев. Все жрут как плюшки. По принципу:Жирнее, слаще, калорийнее!!
А у меня к ночи аппетит просыпается ну просто волчий...
И я сама себя сдерживаю. Чудо, такая плюшка и сдерживается
Но как... Я представляю как я съем все эточто хочу(один раз не п*идорас, так ведь?)
Макарончики, котлетки, хлебушек, сырок, тортик, печеньки и тд. Мням, да?
А потом представляю как утром не смогу втянуть живот, буду расстраиваться, что все насмарку, что я опять жирная...
И быстренько бегу спать.
Зато утром я легкая, красивая и гордая собой и своей силой воли.
Подумайте над этим
Что у вас выходит чаще?
Опрос завершен.
Пожрать на ночь,пообещав себе,что с завтра строгая диета и с чувством вины и слабоволия ругать себя?
8
(27%)
Сдержаться от обжираловки,скушать яблочко и с чувством гордости,радости и восхищения собой любимой продолжать стройнеть?
22
(73%)
Всего проголосовало: 30
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
лично мне проще вообще ничего не есть,чем кинуть в желудок,жаждущий пельменей, яблоко ))
ну кому как,у меня таких проблем нет с употреблением..главное,что оно реально положительно влияет на здоровье
Кстати про бледность незнала...
кстати, в капсулах можно брать и рыбий жир. говорят, рыбий жир даже лучше растительного.
зачем он нужен ?
тоже продаётся в капсулах. я, если чесно, никогда даже не пробовала. я всегда получала омега 3 из растительных масел, но в роддоме мне его рекомендовали.
А что,уксус реально кожу бледной делает ?
Или - ничего не есть перед сном (часов так с 12:00) вообще, и уснуть, икая и заливаясь слезами)))
Ну или на худой крайняк, поесть и протошниться, или ничего не есть, кроме БАДа, или коктейля по вычитанному в сети рецепту))))
Я сама тошнотворство не практикую, так что небезнадежна)
Вы сумашедшая
Заканчивать есть в 18:00, а начинать в 2:00, у холодильника, в темноте, рыдая
Хотя вариант Катерины мне подходит DD
теже беды были. но я, плюс ко всему, ещё и выросла в семье, где никто не набирал вес... папа был высокий, узкокостный, с узким же длинным лицом (невероятно), мама миниатюрной и подвижной ( у неё рост 156 и 32й размер ноги и талия 52 см)) и им, чтобы и когда бы они не ели, всё сходило с рук... а я вот... с детства пухленькая. не буду врать, не было у меня 94 кг в школе. было перед родами со страшными отёками)))) ноги ноги во вьетнамки на 3 размера больше уже не влазили))) в папины джинсы я перестала помещаться в 12ть лет))) в мамины - в 13ть))) и я всегда им страшно завидовала, а они ругали меня за обжорство и приносили домой ночью (весь день есть было нечего кроме гречки и макарон), свинину (жареную) и колбасу... и забавно, что как и что бы я не ела, меня постоянно одёргивали (при людях тоже) и возмущались "В кого она такая толстая?!". меня это до сих пор преследует. стоит мне потянуться за едой на семейных торжествах, на меня обязательно обратят внимание и откомментируют. хотя все давно уже далеко не стройняшки.
Есть 2 огромных НО:
1.Ребенок,может замкнуться в себе из-за такого отношения и стать булемиком или анорексиком.
2.Это постоянный стресс и куча комплексов,что не есть хорошо.
знаете сколько из-за этого было лишнего сожрано? даже себе и не представляете))
я вообще ни разу не одобряю такое поведение. и хотя родителей не выбирают, и я им искренне благодарна за заботу, но тут они заварили такую кашу, которую я до сих пор расхлёбываю.
иногда людей нужно ткнуть носом... а иначе они не видят в чём беда. мне тоже в развивающей студии иногда интересные вещи обо мне говорят... в жизни бы не подумала, что я себя так веду... а оказывается, веду... приходится принимать меры.
люди всегда, в первую очередь думают о себе. я сама с удивлением обнаружила это на родах до тех пор пока я не стенку не полезла на 20й час, я была прямо сам альтруизм и даже, помню, осуждала барышню. которая, рожая тройню кричала "Кесарево! Срочно кесарево! не буду рожать!"
на это нужно открыть себе глаза, принять, и учитывать, принимая решения. иногда хорошо помогает взгляд со стороны. но никогда нельзя об этом забывать, воспитывая ребёнка, потому что именно инстинкт самосохрания стоит за большинством наших действий. потому мы и вредим нашим детям...
потому как ребенок это очень тонкая материя и одним словом можно оставить след на характере на всю жизнь...
не стоит закрывать на это глаза. нужно быть к этому готовой, вовремя заметить и принять меры...
а про кашу mash прямо в точку выразились тоже расхлебывай теперь..
а без сладкого как жить вообще?) если себя во всем ограничивать, то настроение все время будет плохое)
меня вот, например, не заводит совершенно))) ну пиченьки себе... ну и ради бога. главное, что пока они не у меня во рту и не попадут туда пока я так сама не решу и пока не придёт время и место для пиченек
регулярно себе позволяю) предпочитаю правда орехи с мёдом... но, на каждый праздник в эти каникулы я таки по 1-2 кусочка тортика зажевала... тем не менее, на положеные 3 кг я таки похудела))
Сразу же надуваюсь как шарик
на самом деле может быть признаком проблем каких-то... но если тебя от этого дует - есть наверное действительн не стоит.
no ti ymni4ka!! derxxis’!!! kak yspexi?
я, если чесно. калории давно не считаю. нашла свой баланс внутренний, на нём и живу)) просто ориентируюсь на чувство лёгкости после еды, если его нет или не дай бог, есть тяжесть или сонливость - надо провести работу над ошибками с лета так.