почему с утра ничего вредного не хочется?

сегодня третий день строгача! сижу строго на Системе.

за вчерашний день отвес есть - ажжжжж 200 г! я этому сильно рада

торопиться не будем. если каждый день отвес по 200 г, то за неделю 1кг 400 г уйдет

конечно, я на это не рассчитываю, еда каждый день разная, нагрузки тоже разные получаются. но все равно хорошо! ведь за первый день у меня ушел 1 кг, за второй - 200 г... прэлестно!

сегодня с утра ела рис с котлетой...давно уже у меня таких завтраков не было правда, все же чай пила с бутербродом хлеб-сыр-колбаса

обычный мой завтрак - творог, овсянка, яйца.

к обеду просыпается мозгх, начинает требовать вредностей, в основном, углеводных - печеностей короче

я с ним борюсь, но иногда утрачиваю бдительность

а сколько раз уже так было - вечером смотрю на жареную картошку и думаю - это я съем утром! а утром встаю и хочу овсянки!

единственное - без фруктов трудно. то количество, что разрешается по системе, для меня - без фруктов! я готова их есть ведрами вместо остальной еды, благо, климат нашего города и наличие дачи позволяют это делать и арбузы люблю, у нас они уже во-всю продаются, скороспелки астраханские. вкусны-е-е-е-е-е!!!

на обед собираюсь сделать запеканку овощную - кабачок-лук-морковь-омлетная смесь. а вот ужин - пока не знаю. надо в магаз пойти за творогом что ли...

Тэги:  отвес

Рейтинг:  +11
Шабли
6 июля 2012 года 425 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru почему с утра ничего вредного не хочется?
Тэги: отвес

сегодня третий день строгача! сижу строго на Системе.
за вчерашний день отвес есть - ажжжжж 200 г! я этому сильно рада
торопиться не будем. если каждый день отвес по 200 г, то за неделю 1кг 400 г уйдет
конечно, я на это не рассчитываю, еда каждый день разная, нагрузки тоже разные получаются. но все равно хорошо! ведь за первый день у меня ушел 1 кг, за второй - 200 г... прэлестно... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

6 июля 2012 года
+2
Привет! У меня та же фигня, не хочу сладкого с утра, а после обеда аж зубы сводит!!! Иногда заставляю с утра сьесть что нить сладкое, потом утешать себя тем, что уже сьела и нечего губы раскатывать на конфеты )))). И с фруктами тоже такая же история. Я бы их ела на завтрак обед и ужин, у нас клубника сейчас такааая вкуснющая. Да что я говорю, работать над собой это самое благородное и самое тяжёлое дело. Удачи !!!

6 июля 2012 года
0
Тоже с утра сейфая не охота ничего. А вот вечером....эх.
а ведь было так- после 6 не ум, утром голодная все ем. Лето что ли влияет.

6 июля 2012 года
0
на нас фффффсе влияет!

6 июля 2012 года
0
а я сорвалась... стресс, жарища... не хватило сил заставлять себя съесть что положено.. съела то что на утро было приготовлено - печеньки, йогурт с шоколадом... ненавижу себя за такие слабости...

6 июля 2012 года
0
я тоже не могу без фруктов. поэтому часто ем их на ужин. опытным путем установлено, что если съесть на ужин кило клубники или вишни или абриковсов и больше ничего, привесов не будет. может ваш организм так же среагирует?

6 июля 2012 года
0
Мне вот тоже мало тех фрктов что разрешены. Поэтому иногда ем и запрещенные

6 июля 2012 года
0
это все очень индивидуально. я читала в блоге у Е. Миримановой, что ей лучшие отвесы дает мясо и рыба на ужин. а мне (даже строго посистеме)они дают привесы. зато фрукты любые, кроме бананов и винограда на ужин дают отвесы. зимой у меня был загон по киви.

6 июля 2012 года
0
надо поэкспериментировать...

6 июля 2012 года
0
да, с фруктами засада. та же фигня....

6 июля 2012 года
0
У меня со сладким по утрам все нормально Днем тоже бывает хочется. Но на этот случай у меня в сумочке есть горький шоколад 99%. Для меня это такая ГАДОСТЬ Только взгляну - скулы сводит-желание пропадает Но если все-таки рука потянулась отломить кусочек и в рот положить, могу проглотить только 0,5 квадратика. Дальше все желание отбито есть сладкое в неположенное время

7 июля 2012 года
0
А я таааак люблю горький шоколад, особенно с мятой! Если начну, то не остановлюсь...

7 июля 2012 года
0
а я недавно распробовала горький шоколад с морской солью вкусна-а-а-а а так мне любые конфеты, любой шоколад напоминают пластилин, давно уже. а то ведь ела плитками его, любой! теперь не ем.

9 июля 2012 года
0
а есть еще горький шоколад с острым перцем. но я пока не прониклась..на любителя.

9 июля 2012 года
0
Iseberry пишет:
люблю горький шоколад, особенно с мятой!
не встречала у нас в продаже Если попадется, обязательно куплю

9 июля 2012 года
0
Lindt О_О_Очень вкусный.

9 июля 2012 года
0
так. я что-то пропустила! не пробовала с перцем, не пробовала с мятой! это гастрономическое упущение, надо наверстать


Оставить свой комментарий
B i "