Главная > Дневники > Дневник пользователя Nevolnichenka

Новая цель - подкаченный пресс

Похудела

. Пора и спортом заняться

Ставлю новые цели для себя - стартану с понедельника!!!

1) делать упражнения на растяжку, чтобы научиться садиться на шпагат!!!

2) Подтянуть животик, сделать его спортивным!!!

Сейчас у меня худенький животик, но не подтянутый, когда ложишься на бок, отвисает вниз

такой не упругий что ли

))

А я хочу, чтобы был упругий, плоский и спортивный!!! Чуток подкаченный даже!!!

Но не такой

Думаю попробую с Джилл позаниматься по программе для пресса!!!

Поощрения: Эххх, когда достигну цели - куплю себе новый парфюм и новый телефон!!!

Тэги: пресс, цель, джилл

Рейтинг: +17

Nevolnichenka

6 июля 2012 года

635

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/579954/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Новая цель - подкаченный пресс</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1230/">пресс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/802/">цель</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10534/">джилл</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/579954/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jul/06/23/867890_23210-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Похудела . Пора и спортом заняться<br>Ставлю новые цели для себя - стартану с понедельника!!!<br>1) делать упражнения на растяжку, чтобы научиться садиться на шпагат!!!<br>2) Подтянуть животик, сделать его спортивным!!!<br>Сейчас у меня худенький животик, но не подтянутый, когда ложишься на бок, отвисает вниз  такой не упругий что ли))...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/579954/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/579954/
              ]Новая цель - подкаченный пресс[/url][/b][/size]
              Похудела . Пора и спортом заняться Ставлю новые цели для себя - стартану с понедельника!!! 1) делать упражнения на растяжку, чтобы научиться садиться на шпагат!!! 2) Подтянуть животик, сделать его спортивным!!! Сейчас у меня худенький животик, но не подтянутый, когда ложишься на бок, отвисает вниз  такой не упругий что ли)) А я хочу, чтобы был упругий, плоский и спортивный... [b][url=https://www.diets.ru/post/579954/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Nevolnichenka:

Номер не определен - маньяки на том конце провода
Отчет про зажорные выходные:)))))))
• Новая цель - подкаченный пресс
Садимся на шпагат!!!
Вчерашний денек и странный мой организм :) Новые наряды!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Комментарии:

Эйлина

6 июля 2012 года

Ооо, решилась на Джилл? Впечатлилась результатами за 10 дней?

Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

6 июля 2012 года

АГА

Впечатлили, прямо так хорошо бока проработала MamaZlaty - вооще круть

попробую

)))) хочу просто кожу подтянуть

))) без фанатизма

)))

↑ Ответить

Эйлина

6 июля 2012 года

Поделись потом впечатлениями - результатами! Я, мне кажется, всё равно эти скакания не выдержу.

Ну разве что нужно какое-нибудь поощрение, как у тебя, типа телефона нового, надо будет мужу намекнуть..

↑ Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

6 июля 2012 года

Ага, я первый раз себе пощрение придумала

посмотрим как оно меня мотивировать будет

↑ Ответить

Walli13

6 июля 2012 года

Хм...я недавно свою похудательную записную открыла

Мама-мия, чего я там себе только не обещала - и солярий, и компьютер новый, и кучу косметики...Все позади, а я без компьютера

↑ Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

6 июля 2012 года

Walli13 пишет:
Все позади, а я без компьютера

Надеюсь все будет гуд, сяду на шпагат - куплю духи, станет пресс подтянутым - телефон

))))

↑ Ответить

doktor-kis

6 июля 2012 года

Главное себя замотивировать!!Повыбирать заранее духи например!!
Программа для пресса у Джиллиан убойная вполне) меньше часа в день а результаты очень ничего, я тут насмотрела у девочек, залюбуешься, удачи!

Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

7 июля 2012 года

doktor-kis пишет:
удачи!

Спасибо!!!!

↑ Ответить

doktor-kis

7 июля 2012 года

плюсов больше нет, вот взвешусь, перезаряжусь и поставлю

↑ Ответить

Мари18

6 июля 2012 года

Девочки - заечки, сынишка у меня с соплями, а это значит дома сидит, в интернет не выйдешь, будет страдать "Вкути Матю и медеееедь!", а я видеть ее уже не могу

ток ночью выхожу, дайте ссылочки на

doktor-kis пишет:
Программа для пресса у Джиллиан

Поможите чем можееете

Насть, мотивашки хорошие!

Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

7 июля 2012 года

Мари18 пишет:
мотивашки хорошие!

Спасибочки

))))))

Мари18 пишет:
дайте ссылочки на

У меня дома видео,пока в гостях

)) дам попозже ссылочку

))))

↑ Ответить

doktor-kis

7 июля 2012 года

http://video.yandex.ru/users/idealbodyorg/view/34
да вообще, просто в яндекс видео забей в поисковике Джиллиан майклс плоский живот вылезет просто куча видео
а можно на рутрекере скачать, только там надо регистрироваться

↑ Ответить

Мари18

7 июля 2012 года

Спасибо большущщее

↑ Ответить

doktor-kis

7 июля 2012 года

да лишь бы помогло

↑ Ответить

olik-levik

7 июля 2012 года

Вперед

к цели!

Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

7 июля 2012 года

готов

↑ Ответить

ангел-надежды

7 июля 2012 года

даа...Джил это весчь

цели отличные! УДАЧИ!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))