В прошлом году я похудела за 7 месяцев с 84 кг до 60 без изнурительных диет. Ела я довольно-таки много, но и много занималась спортом: большой теннис,, бег, велосипед, упражнения, плавание. Но наступивший Новый Год изменил мою фигуру опять: я поправилась на 5 кг, а потом набрала еще 2. И все эти полгода я за неделю худела на килограмм, но наедалась в выходные и все опять приходило назад. Сейчас осталось полтора месяца до конца лета (самого благоприятного сезона для похудения) и я чувствую, что должна вернуть свои 60 кг обязательно, а потом довести свою фигуру совсем до идеала, я считаю, что для меня этот идеал - это 55 кг.. Надеюсь, что мой дневник будут читать, что я смогу похудеть сама и что мой дневник будет полезен хотя бы одному человеку. Удачи мне и всем в похудении и достижении своего идеального тела)
В прошлом году я похудела за 7 месяцев с 84 кг до 60 без изнурительных диет. Ела я довольно-таки много, но и много занималась спортом: большой теннис,, бег, велосипед, упражнения, плавание. Но наступивший Новый Год изменил мою фигуру опять: я поправилась на 5 кг, а потом набрала еще 2. И все эти полгода я за неделю худела на килограмм, но наедалась в выходные и все опять приходило назад...
Читать полностью
Удачи тебе!! А я вот сегодня поставила перед собой цель- 60 кг!!! Сейчас - 89!!! Ужас! Это первый раз такой огромный вес!! Почти центнер живого веса!! Страшно смотреть!! Будем поддерживать друг друга, я начинаю с завтрашнего дня !! УРА!!!
Желаю тебе терпения, силы воли и удачи, я тоже начинаю с завтрашнего дня) А вес первоначальный это не важно, любую фигуру можно изменить, главное - захотеть, ну и постараться, конечно!)