Мотивация

Мария_Юрьевна пишет:

И нет, к сожалению, никакой мотивации.

Как так? 16 лет...Такой вес...Это ли не главная мотивация?

Вам всего 16..впереди жизнь.. жизнь,которая должна быть полна страсти,флирта,влюбленности, легкости.. красивой одежды.. подвижного образа жизни...
а вы сами у себя крадете молодость.. 16 лет, вы никогда больше не вернете....

Неужели только палка-погонялка может мотивировать Мне в 38 лет , имея ребенка и всего то 5-7 лишних кг уже не нужны другие мотивации..
Если ты сама не хочешь выглядеть и чувствовать себя нормальным человеком , то никто не заставит

Мария, не время раскисать!!! Мне очень знакомы твои переживания... я проходила через это неоднократно, а патом внезапно пришла мысль, что нет смысла садиться на диету, если заранее знаешь, что сорвешься. И нет смысла садиться на диету, если необходимо сбросить более 2 кг. Гораздо проще скорректировать питание в сторону правильного и адекватного, тем самым исследуя свой организм. Это же интересно! Это реально захватывает, и даже при огромном соблазне велика вероятность включения разума, который расставит пищевые приоритеты.

Математика и цифры не врут - считаешь калории, БЖУ и видишь подтверждение на весах. Нужно научиться получать удовольствие от самого процесса, а когда он уже включен, то никакие килограммы не вернутся даже в непродолжительные периоды расслабления. Что касается спорта, тут главное понять, что тело - это не только отражение привычек, привязанностей и характера человека, но и результат наших действий по отношению к себе. Чем больше вкладываешь в себя - тем больше получаешь Я искренне желаю тебе удачи Верь в себя, в свои силы, а настоящую мотивацию способен дать только результат.

Девушки, я же живу с родителями, а у нас еда- 1 место, мама любит вкусненькое приготовить, папа балует. Абсолютно неспортивная семья. И их даже не выгонишь просто погулять, не то что там велосипед или ролики. И я поэтому люблю вкусно готовить, вкусно есть.

Спасибо, ребят, я прямо воодушевилась буду стараться сжечь гадкий жир