Чувство голода...

Какая-то странная у меня эта неделя...думаю что всем знакомо чувство тяжести в желудке, а я на этой неделе постоянно чувствую чувство голода, чувство пустоты в нем, желудок аж спазмами сводит, и урчит "хочу кушать"...конечно мне такое состояние нравится больше кушаю я немного, перекусов тоже нет, ну может фруктики: завтрак, обед и ужин... При хорошем завтраке я хочу кушать уже в 10, а при плохом как сегодня утром : чай с молоком и чуть грецких орехов (ну не было у меня особо аппетита даже что-то готовить) уже сейчас - аппетит проснулся при этом я не могу сказать, что я хочу нажраться, хочу сладкого или жирного, или чего-то определенного, ничего я не хочу, просто хочу кушать
Девочки как вы думаете: может ли это как-то с обменкой быть связано, может мой организм стал больше тратить, и ему не хватает того, чем я его кормлю??? и может он поголодает и решит использовать свои запасы, а я наконец-то начну худеть
Рейтинг:  +4
AlyaMoore
7 июля 2012 года 412 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Чувство голода...
Какая-то странная у меня эта неделя...думаю что всем знакомо чувство тяжести в желудке, а я на этой неделе постоянно чувствую чувство голода, чувство пустоты в нем, желудок аж спазмами сводит, и урчит "хочу кушать"...конечно мне такое состояние нравится больше кушаю я немного, перекусов тоже нет, ну может фруктики: завтрак, обед и ужин... Читать полностью
 


Дневник AlyaMoore:



Комментарии:

7 июля 2012 года
+1
даже и не знаю знаю одно - если организм поймет что его не кормят и ему сильно не хватает - он перейдет на режим экстренного запасания, т.е. при любой возможности будет не тратить, а откладывать в прок
вот такой он у нас странный, дефицит ккал не должен быть слишком большим - это то, в чем я убеждаюсь последнее время, хотя....может я ошибаюсь?

7 июля 2012 года
0
так я же его кормлю я не голодаю, просто ему на долго не хватает как раньше вот я и задумалась, что это ему перестало хватать

7 июля 2012 года
+1
а ты как кушаешь по диете или по системе питания? кушаешь как раньше? пьешь достаточно?

7 июля 2012 года
0
пью достаточно, на мой вес 1,5 литра воды... кушаю: завтрак, обед и ужин. . На завтрак всегда чай с молоком + или кусочек малосоленого лосося с яйцом, или отварная грудка или сыр здоровье, на обед или бульончик с салатом, или как вчера была паста с лососем, на ужин - салат : огурец, помидор, петрушка, лук, сельдерей, укроп, салат горчичный, салат айсберг - короче куча травы, заправленная черным перцем и ложкой базарного масла для запаха...или же на ужин только фрукты: персики, абрикосы, сливы....+ стакан нежирного йогурта или ложка творога - больше не лизе

7 июля 2012 года
0
zaika120 пишет:
кушаешь как раньше?
как раньше я не кушаю, точнее кушаю так как раньше я была такой как мне нравилось, а кг набрала очень быстро за короткое время срывов и желание вкусняшек каждый день - типа побаловать себя за трудный день : наестся, напиться и забыться...и все это после работы перед сном крылышки жареные с белым соусом (майонез+сметана+зелень+чеснок) или пицца с начинкой из целой палки салями и 300 грамм сыра и все это под бутылочку винца, а потом еще и миндаль в шоколадном трюфеле - но так я не питаюсь уже 2,5 месяца, а набранные за тот период кг и объемы сидят на месте

7 июля 2012 года
+1
полностью согласна, при быстрой потери веса, кг мигом возвращаются обратно, лучше медленно но навсегда.

7 июля 2012 года
0
вес стоит на месте

7 июля 2012 года
+1
я лично хочу просто есть, даже не есть,а жрать перед кд и ем всё подряд без разбора. Может у вас тоже гормоны шалят?

7 июля 2012 года
0
это чувство перед КД мне знакомо, но это совсем другое я не хочу жрать, у меня просто чувство голода, будто я не кушала с утра до вечера, будто желудок пустой

7 июля 2012 года
+1
У меня такое тоже бывает. Не знаю с чем это связано, но я стараюсь заполнять эту яму чем-то объемным и не калорийным. Хожу хрумаю огурки, помидорки, яблоки или молока обезжиренного напьюсь. Мне помогает. Самое приятно что после этапа "ВСе время хочу есть" начинается этап "Ничего не могу в себя впихнуть"

7 июля 2012 года
0
у меня этот этап совмещен, хочу есть, но когда ем как-то равнодушна к еде

7 июля 2012 года
0
наверное надо не зацикливаться на еде, а найти себе какое то занятие. Я когда занята, то могу вообще не обратить внимание на чувство голода, но когда мне делать нечего, то я живу около холодильника.

8 июля 2012 года
0
это наверное разные чувства голода мы описываем, я имела ввиду, когда тебе и и есть чем заняться - работа например, и при этом чувствуешь голод, до головокружения


Оставить свой комментарий
B i "