Привет! Я за вами очень соскучилась!
Без дневника мне никак не худеется. Слава богу хоть не потолстела
Недавно ездила в командировку в Харьков. Очень там понравилось. Вот такая я сейчас:
Все никак не сфоткаюсь в своих старых брюках, чтобы вам наглядно показать свою разницу в 20 кг. Это как в пословице: "То конь стал, то..." ну дальше вы помните
Пока читала ваши записи нашла в дневничках Карамельки интересный челлендж для похудения. Я думаю она будет не против, если я начну по этим заданиям также идти.
Итак, что там у нас первое?
День первый. Теперь я другая
Задание дня.
Выбрать диету.
Написать 10 причин, по которым я хочу худеть.
Написать несколько фраз по шаблону "раньше я..., а теперь я..."
Выбрать диету. Сейчас я в основном на фруктово-овощном вскармливании. Раз в день могу немного семги слабосоленой скушать или балычка, творог и остальную молочку употребляю. Диеты как таковой нет, потому что хоть я и любящий планировать человек, но планировать питание не люблю, хоть убей. Больше под настроение кушаю. Иногда у меня проскальзывают всякие гадости в питании типа мороженного или чего-то жирного, что в принципе и тормозит весь процесс. Именно из-за этого я и начала весь этот челлендж, чтобы убить окончательно последних пищевых тараканов
Написать 10 причин, по которым я хочу худеть.
1. Хочу иметь красивую фигуру, не стесняться своего тела
2. Хочу носить красивые вещи, а не мешки для сокрытия пуза
3. Хочу выиграть спор с любимым, что смогу похудеть до 65 кг
4. Хочу короткое свадебное платье 44 размера, в котором будут блистать мои будущие стройные ножки
5. Хочу иметь свободу от болезней, связанных с лишним весом
6. Хочу, чтоб мой накачанный пресс уже пробился из-под слоя оставшегося жирка
7. Хочу идти по улице летящей походкой, а не переваливаться с ноги на ногу
8. Хочу, чтобы мужчины оборачивались вслед, чтобы еще раз полюбоваться мной
9. Хочу, чтобы мой любимый гордился мной и понимал, что я у него самая лучшая и стройная
10. Хочу выкинуть весы и понимать, что я уже и так идеал
Написать несколько фраз по шаблону "раньше я..., а теперь я..."
1. Раньше я была в весе 90 кг, а теперь я вешу 70 кг
2. Раньше я носила 54 размер одежды, а теперь 46
3. Раньше я ела всякую гадость, а теперь только изредка
4. Раньше я не занималась спортом, а теперь занимаюсь
Ну вот как-то так. Девченки, а давайте вместе пройдем этот челлендж?
Я создала клуб. Вступайте в него и с завтрашнего дня начнем все вместе! Будем отчитываться о своих мыслях и проделанных делах. Будет интересно. Кто со мной? Вот ссылка на клуб
https://www.diets.ru/club/581030/