таю))))

приветик всем) ну что могу сказать, утром встала и сразу на весы) а они показывают -600 гр) ох, как же приятно) рассказываю что вчера жракала: утром 250 мл кефира, приехала на работу,есть хотелось) я творогом перекусила примерно 100 гр с ложечкой мёда и кружечку зелёного чая, до обеда схомячила нектаринку,это меня напарница соблазнила) в обеденный перерыв ходила по парку гулять и часика в два приступила к дневной трапезе,которая состояла из тоого же творога жирностью 1,8% с ложкой меда опять же, стакан кефира 1%, и большое зеленое яблоко) часиков в пять я кефира напилась и ждала когда закончится рабочий день) много планов было на вечер: надо было выучить английский -2 листа слов и позаниматься с Джил) но не тут то было, приехал мой котяра(любимый мальчик мой) и мы пошли прогуляться.перед выходом,часиков 9 я заточила еще одно зелёное большущее яблочко) вот так я вернулась домой в 24-00) я просто заставила себя включить комп, открыть треньку с Джилл и все эти 20 минут отпахать как следует) хорошо,что я на первом этаже живу) а то бы кто-нибуть двинулся от моих прыжков)))) ну вот так вот! Да и еще, за три дня я начала сдуваться, объём талии на 2 см, а под грудью аж на три, но это не удивительно, я как шарик с функцией самонадува)))))