Тело требует тренировок, за что я ему очень благодарна, тк улучшается не только тонус физический, морально мне, отзанимавшись, тоже гооораздо лучше (не сильна в теме эндорфинов, но они существуют, девочки!).
Схема часа в день работает - это или час утром, или час вечером, или две тренировки по полчаса. Сегодня будет Banish Fat, Boost Metabolism. Скачала Body Revolution, сделала пару тренировок, но надо будет сесть, поизучать программу, все же там целая система, а не отдельные занятие. И еще - там в кардио том же реальное Инсанити начинается, 50% движений из Шона (Майклс пошла по его пятам?), а еще не понравились шутки-прибаутки и некоторые люди "на подтанцовке" (все это отвлекает).
В планах - наладить питание (мучает меня сладким в последнее время), все же ходить в зал (на тот же pump хотя бы), а еще в бассейн.
Тело требует тренировок, за что я ему очень благодарна, тк улучшается не только тонус физический, морально мне, отзанимавшись, тоже гооораздо лучше (не сильна в теме эндорфинов, но они существуют, девочки!). Схема часа в день работает - это или час утром, или час вечером, или две тренировки по полчаса. Сегодня будет Banish Fat, Boost Metabolism...
Читать полностью
Пока нет комментариев.