Какие пожелания к участникам?

1. Решить быть стройной это ваша мечта или нет? Думаете ли вы об этом? Вдохновляет ли вас эта цель? И быть честной с самой собой.
2. Открыть глаза к информации, людям, которые могут тебе помочь, не воспринимать комментарии за критику, а понимать что тебе хотят помочь.
3. Наладить дисциплину. Дисциплина это все!
4. Создать условия - это значит заранее подумать, что нужно, какие продукты надо купить, какие блюда попросить приготовить свою любимую бабушку, запланировать зарядку и уход за собой и т. д. Понять, что ты взрослая девочка и только сама себя можешь волшебно напенделять. И потом не жалуемся, что вот день рождения, как я могла, а потом мама приехала. Это все причины. Ищем возможности!
5. Писать меню на проверку лучше заранее, если не совсем разбираешься. Писать, даже если нарушаешь. Не надо комплексовать, что похвастаться якобы нечем. Надо искать чем хвататься. Например тем, что съела не килограмм печенья, а всего 3 штуки. Что ходила на пикник, ела шашлык, пила пиво. Но зато от чипсов и бутербродов отказалась. Все в таком духе.
и главное- не забывайте что мы женщины. Слабый пол имею ввиду. И надо учится даже себя обхитрить, но сделать по своему. Это нам ой как пригодится!
Всем желаю вдохновения, крыльев за спиной, блеска в глазах! А мужчины пусть думают чего это мы))))