Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
БЖУ самое простое это 30%-20%-50%
Лучше подобрать под себя, существуют следующие нормы
Белков 10-30%
Жиров 20-30%
Углеводов 40-70%
Найдите приемлемое для вас соотношение
Проценты считаются от суточной калорийности.