Куриные сердечки с шампиньонами — 107 ккал

Я очень сильно люблю куриные сердечки, поэтому я их часто готовлю и каждый раз стараюсь экспериментировать, для того, чтобы сделать рецепт еще вкуснее и полезнее. В этом рецепте, я заменила сливки 2% несладким йогуртом, получилось очень вкусно и легко. Приятного аппетита!

На 4 порции понадобится:

Куриные сердечки — 1кг;
Лук — 2шт (200г);
Шампиньоны — 400г;
Несладкий йогурт 2% — 250г;
Растительное масло — 1 чайная ложка (10г).
В большой сковороде разогреваем чайную ложку растительного масла
Добавляем куриные сердечки.
Огонь немного уменьшаем и тушим 15-20 минут, постоянно помешивая.
За это время чистим лук и режем на полукольца
Добавляем к куриным сердечкам, солим и перемешиваем. Тушим минут 10:
За это время моем грибы и нарезаем кусочками
Добавляем шампиньонs
Перемешиваем и тушим минут 7-10
Добавляем иогурт.
Перемешиваем, пробуем и солим если необходимо. Тушим еще 5 минут и блюдо готово.
Приятного аппетита!

Рубрика: Мясные блюда

Рейтинг:  +18
Elenochka 79
9 июля 2012 года 34 574 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Куриные сердечки с шампиньонами — 107 ккал
Я очень сильно люблю куриные сердечки, поэтому я их часто готовлю и каждый раз стараюсь экспериментировать, для того, чтобы сделать рецепт еще вкуснее и полезнее. В этом рецепте, я заменила сливки 2% несладким йогуртом, получилось очень вкусно и легко. Приятного аппетита!
На 4 порции понадобится:
Куриные сердечки — 1кг;
Лук — 2шт (200г);
Шампиньоны — 400г;... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

9 июля 2012 года
0

9 июля 2012 года
0
Пасибочки! Похоже, вкусняшка!!!

9 июля 2012 года
0
Надо попробовать

9 июля 2012 года
0
Так аппетитно написано, что захотелось приготовить. Сегодня и исполню. Завтра отчитаюсь о вкусе Спасибо за рецептик!!!!!

9 июля 2012 года
0
Я как раз тоже упражнялась с куриными сердечками.... Только их отварила (меньше калорий), но добавила на 0,5 кг сердечек 4 яйца и заправила диетическим майонезом.... 122 кКал на 100г. Очень сытно и вкусно !!!

9 июля 2012 года
0
спасибо за идею!

10 июля 2012 года
0
Спасибо за рецептик!!! Мы с мужем тоже любители сердечек!!! Обязательно опробуем ваш рецепт!

10 июля 2012 года
0
я их по разному делаю- но это самое оптимальное с грибочками и сливками или йогуртом))

10 июля 2012 года
0
у нас только с грибами проблема - муж магазинные не ест, только свои.... поэтому пока бум пробовать без них...

10 июля 2012 года
0
счас уже к нас дисички пшли вовсю! папа седня ведерко набрал

10 июля 2012 года
0
а мы не успели... у нас прошли уже (так муж сказал) - я в этом мало понимаю...

10 июля 2012 года
0
ну терь другие начнутся

10 июля 2012 года
0
надеюсь)))

10 июля 2012 года
0
спасибо


Оставить свой комментарий
B i "