Главная > Дневники > Дневник пользователя Moshka888

11 день с Джилиан

Те, кто с ней занимался, я думаю, ее одновременно любят и ненавидят. Любят за результаты, ненавидят за садизм

.
Только что позанималась по 30 дневной программе, первое занятие 2 уровня. Ненавижу!!! Я чуть не сдохла!!! Кто знает??7 К этому можно привыкнуть??? Первый уровень был в 100 раз легче.
Но не сдамся, еще всего 9 дней этого ада, а там еще чуть-чуть и я буду королевишной!!!
Всем хороших результатов и настроения. Я в контрастный душ!!!

Рейтинг: +6

Moshka888

9 июля 2012 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/582575/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">11 день с Джилиан</a>                  <div style="padding:7px 0;">Те, кто с ней занимался, я думаю, ее одновременно любят и ненавидят. Любят за результаты, ненавидят за садизм .<br>Только что позанималась по 30 дневной программе, первое занятие 2 уровня. Ненавижу!!! Я чуть не сдохла!!! Кто знает??7 К этому можно привыкнуть??? Первый уровень был в 100 раз легче...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/582575/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/582575/
              ]11 день с Джилиан[/url][/b][/size]
              Те, кто с ней занимался, я думаю, ее одновременно любят и ненавидят. Любят за результаты, ненавидят за садизм . Только что позанималась по 30 дневной программе, первое занятие 2 уровня. Ненавижу!!! Я чуть не сдохла!!! Кто знает??7 К этому можно привыкнуть??? Первый уровень был в 100 раз легче. Но не сдамся, еще всего 9 дней этого ада, а там еще чуть-чуть и я буду королевишной... [b][url=https://www.diets.ru/post/582575/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Moshka888:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"

Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Комментарии:

Rosen

9 июля 2012 года

Я вчера занималась 2 уровень 1 день. Честно говоря мне 1 уровень больше понравился в смысле силовые и кардио, вся мокрая бежала в душ. А тут очень понравился пресс, на первом полегче. Еще болят мыщцы шеи, плечи поднять больно. Это упражнение, где гантели поднимаем и руки поднимаем внутренней стороной к верху, а еще думала, что за упражнение и для чего оно. Сегодня почувствовала

Пропотела средне.

Ответить

Moshka888

(автор поста)

10 июля 2012 года

Мне первый легче дался, пресс на 2 втором согласна - лучше. Просто некоторые упражнения, н-р, стоя на руках прыгать ноги к груди) - это для меня на данном этапе вообще нереально

Ответить

choys06

10 июля 2012 года

если вас это успокоит - третий будет полегче второго))) ну мне так показалось по крайней мере. там кардио проще)) а оставшиеся 9 дней надо просто пережить)) я сама некоторые прыжки до конца так и не научилась доделывать, увы( сердце просто выскакивало.

Ответить

Moshka888

(автор поста)

10 июля 2012 года

Успокоили, спасибо

. Буду переживать, очень хочется красивую фигуру. А вам результаты понравились?

↑ Ответить

choys06

10 июля 2012 года

понравились))) объемы ушли хорошо, по весу правда мало, но может мышцы увеличились... ну и вообще заметно руки подтянулись и ноги. а живот у меня проблемный, его сложно пронять чем-то...

↑ Ответить

Елена Михайлина

10 июля 2012 года

девчёнки, а Вы прям каждый день занятия делаете, или можно пропускать?

Ответить

Moshka888

(автор поста)

10 июля 2012 года

я пару раз пропускала на день

↑ Ответить

choys06

10 июля 2012 года

ну вообще рекомендуют 6 дней делать и 1 выходной, мышцы должны восстановится.
у меня сначала так и получалось, даже не специально, а как стечение обстоятельств. а вот на той неделе я аж 4 дня пропустила(( просто очень сильно болел зуб - наклониться было нельзя, все пульсировало, да и вообще ничего делать было невозможно, где уж там прыжки вниз головой... пока записалась к врачу, пока вылечила и после лечения еще болел - так 4 дня и получились. щас наверстываю усиленно)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!