Главная > Дневники > Дневник пользователя Я_HappyOlga

ЖИВОТ!!!

Ой.девочки! Ну вот посоветуйте, что делать с животом, раздражает ужасно, висит, как фартук. Что вы делаете худеющие? Только пресс? Или еще что?
Рейтинг:  +16
Я_HappyOlga
9 июля 2012 года 1 600 89
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → ЖИВОТ!!!
Ой.девочки! Ну вот посоветуйте, что делать с животом, раздражает ужасно, висит, как фартук. Что вы делаете худеющие? Только пресс? Или еще что? Читать полностью
 


Дневник Я_HappyOlga:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"
Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"
Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"
Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"
Комментарии:
kotozavr
9 июля 2012 года
0
мне бы так

Angel74
9 июля 2012 года
0
а мне кажется с таким капюшоном ничего не сделаешь, по крайней мере у меня после кесарево капюшон висит, и ничего не получается, прес укрепляется другая группа мышц, а не низ

Milena777
9 июля 2012 года
+1
Все уйдет похудеете, и будете тренироваться лучше в спортзале.

Я_HappyOlga
(автор поста)
9 июля 2012 года
0
В спортзале...где бы это время найти?)))))

deathdarkness
9 июля 2012 года
0
я инсанити занимаюсь и висит кожа меньше и ещё обертывания с водорослями

Я_HappyOlga
(автор поста)
9 июля 2012 года
0
По подробнее можно? Что за обертывание?

deathdarkness
9 июля 2012 года
0
ламинария,глина и эфирные масла.завариваю ламинарию,настаиваю 20 мин,потом глину туда,что бы всё было консистенции густой сметаны,типа воды ещё немного,туда капаю пару капель эфирного масла сладкого апельсина.всё это на 40 мин-1 час.

Возлюбленная Пирата
9 июля 2012 года
0
Когда в молодости худела, фартук тоже весь уходил, а сейчас думаю тяжело будет от него избавиться даже с физ. нагрузками.

lunar6
9 июля 2012 года
0
Возлюбленная Пирата пишет:
а сейчас думаю тяжело будет от него избавиться даже с физ. нагрузками
Не, уходит! Ну ,конечно ,если он не был гигантским (фартук)

Возлюбленная Пирата
9 июля 2012 года
0
Я бы с удовольствием под нож легла, только чтоб избавиться, я такая ленища !!!

Jullis-ural
9 июля 2012 года
0
калланетика и пилатес+ обруч по 15 мин в день

Возлюбленная Пирата
9 июля 2012 года
0
пилатес , это чё тако ?

Jullis-ural
10 июля 2012 года
+1
упражнения направленные на растяжку, проработку и укрепление крупных и глубоких мышщ, которые в повседневной жизни мало работают.
на глазах прямо прессик появляется, да и косые боковые мышцы хорошо работают боковины исчезают
в сети есть видео)))

Combat_Lady
10 июля 2012 года
0
Дефицит калорий и силовые многосуставные упражнения.

Катаринка666
12 июля 2012 года
0
велосипед избавит вас от нижнего живота.

Stefana
12 июля 2012 года
0

Federica
12 июля 2012 года
+1
Сейчас найду ссылки по теме:
https://www.diets.ru/article/49787/
https://www.diets.ru/post/583240/

Я_HappyOlga
(автор поста)
14 июля 2012 года
0

Federica
14 июля 2012 года
+1
Я тоже озабочена своим животом. Нашла здесь диету для него и создала по ней группу. Хочу собрать туда все материалы по животу и доработать существующую диету

Ядовитый Скорпиончик
14 июля 2012 года
+2
У меня он уходит постепенно от бега, без пресса. Сейчас я еще обруч кручу 2,5 кг 2 раза в день по 20 минут. Через 2 недели должно стать гораздо лучше. Посмотрим.

Federica
14 июля 2012 года
0
А я не знаю вес своего обруча.. он с массажными выступами.. Тоже кручу по 20 минут, думаю надо два раза по столько

Ядовитый Скорпиончик
15 июля 2012 года
0
Некоторые говорят, что и 15 минут в день вполне достаточно. Уже через пару недель должны быть заметны результаты. У меня уже 1см в талии ушел, а занималась я еще очень мало, только научилась его крутить. Есть еще мнения, что слишком длительное кручение, более 20 минут, может нанести вред почкам.

Federica
15 июля 2012 года
0
Анна Трунова пишет:
может нанести вред почкам.
Ну я не впервые кручу .. на почки не жалусь тьфу-тьфу.. Помню только поначалу синяки огромные на боках были

Milotschka
15 июля 2012 года
0
а какой вес обруча?

Ядовитый Скорпиончик
15 июля 2012 года
0
Главное по 40 минут за раз его не крутить. А так можно хоть 3-4 повтора по 20 минут делать. Это относится к тяжелому. А легкий можно крутить и 40 минут спокойно.

Milotschka
15 июля 2012 года
0
какие 40 минут ...я 4 оборота еле выдерживаю...сбивает все наповал...я синяя хожу неделю потом

evgeniya86
16 июля 2012 года
0
Ну не знаю, у меня круг около 3 кг. (точно не знаю), я его и по 1.5 часа кручу если время есть, и ничего всё на месте

Federica
16 июля 2012 года
0
evgeniya86 пишет:
по 1.5 часа кручу
Просто ангельское терпение!

evgeniya86
16 июля 2012 года
0
Я бы и больше крутила если бы время было

Federica
16 июля 2012 года
0
Ну скучно же столько крутить и ничего не делать ))))

evgeniya86
16 июля 2012 года
+1
А я музычку слушаю и думу думаю, отдыхаю так сказать от мирской суеты

Federica
16 июля 2012 года
+1
Я и телек смотрю и упражнения для рук прдумываю и в полуприседе кручу.. Одно время даже на КПК играла.. НО полтора часа... не, умру, не смогу

Milotschka
16 июля 2012 года
+1
просто зверь

Federica
16 июля 2012 года
+1
Milotschka пишет:
просто зверь
Если я, то просто лошадь

Milotschka
16 июля 2012 года
+1
↑Ответ для evgeniya86: А я музычку слушаю и думу думаю, отдыхаю так ...
evgeniya86 пишет:
отдыхаю так сказать от мирской суеты
обалдеть...
так можно и суп незаметно приготовить с вашими выкрутасами

evgeniya86
16 июля 2012 года
+1
я его и по 1.5 часа кручу если время есть
Мне очень тяжело выкроить для себя столько времени, но когда могу кручу сколько хватит сил, обычно это ночью, когда зайка моя спит, и я особо не уставшая. А так по 30- 45 мин. в день могу себе выделить когда доча мультики смотрит.
Могу 2 обруча покрутить одновременно если экстрима хочется

Federica
16 июля 2012 года
+1
evgeniya86 пишет:
Могу 2 обруча покрутить одновременно
о_О а второй где? На шее?

evgeniya86
16 июля 2012 года
0
Нет, оба на талии

Federica
16 июля 2012 года
+2
evgeniya86 пишет:
оба на талии
Так надо разнообразить места их применения!

evgeniya86
16 июля 2012 года
+1
Нет уж, я пока воздержусь

Milotschka
16 июля 2012 года
+1
↑Ответ для ,
ага...жонглирвать еще попробовать

Milotschka
16 июля 2012 года
0
↑Ответ для ,
это ж нана такую талию иметь, шоб аж 2 ...

evgeniya86
17 июля 2012 года
0
Талия на мои 67 кг соответствующая

Milotschka
16 июля 2012 года
0
↑Ответ для ,
Federica пишет:
о_О
...лежу ...вот где интим проявился
Federica пишет:
На шее

Milotschka
16 июля 2012 года
0
↑Ответ для ,
evgeniya86 пишет:
Могу 2 обруча покрутить одновременно если экстрима хочется
...вы извращенка?!

Federica
17 июля 2012 года
0
evgeniya86: Могу 2 обруча..
Milotschka ...вы извращенка?!

экстремалка ))))
пора на сцену!

evgeniya86
17 июля 2012 года
+2
↑Ответ для ,
Мне кажется что экстрим и извращение разные понятия... или я что то не понимаю, или это у Вас извращенные мысли
А два обруча кручу для большей нагрузки.

Milotschka
18 июля 2012 года
+1
это все шютки, по ходу организованные ...не сердитесь ...но я действительно вами восхищаюсь - ваша сила воли и выдержка заслуживают похвал и уважения...

Milotschka
16 июля 2012 года
+1
Federica пишет:
Просто ангельское терпение

evgeniya86
16 июля 2012 года
0
evgeniya86 пишет:
у меня круг около 3 кг. (точно не знаю)
Только что на сайтах посмотрела, весит мой круг где-то кг 2

Ядовитый Скорпиончик
16 июля 2012 года
+1
Я свой сразу тупо взвесила.

Milotschka
16 июля 2012 года
0
....и как ?...

Ядовитый Скорпиончик
16 июля 2012 года
+1
Взвесила себя без обруча, потом взвесила с обручем, нашла разницу в 2,5 кг. Это и был вес обруча

Milotschka
16 июля 2012 года
0
evgeniya86 пишет:
весит мой круг где-то кг 2
оооо_ так это совсем другое дело...я 2 кг щас подружке прикупила - пух-перо после моего...

Milotschka
16 июля 2012 года
0
ой....просто по доброму завидую

Я_HappyOlga
(автор поста)
16 июля 2012 года
0

Я_HappyOlga
(автор поста)
16 июля 2012 года
0
Девочки,я в детстве на легонце крутила.а сейчас вечно спадает,не посоветуете,что делать?

Ядовитый Скорпиончик
16 июля 2012 года
0
Неделя упорных тренировок минут по 10-15 и закрутится. Я вообще обруч только 5 дней как крутить умею, а раньше никогда его не крутила

Milotschka
18 июля 2012 года
0
ищет талию и не знает за что же зацепиться...
у меня так же

Milotschka
15 июля 2012 года
0
а как вы спасаетесь от синяков? мой обруч 2,9 - убийца

Federica
15 июля 2012 года
+1
Milotschka пишет:
как вы спасаетесь от синяков?
Да синяки появляются только когда самые толстые бока, а со временем сами проходят и потом всё нормально
У меня такой вот обруч:
https://www.diets.ru/data/cache/2012jul/11/25/875443_70899.jpg
на нем ещё счетчик был, но он мешался и я его сняла

Ядовитый Скорпиончик
15 июля 2012 года
0
Классный. Я себе потом тоже такой хочу взять.

Milotschka
15 июля 2012 года
0
Federica пишет:
только когда самые толстые бока
ааааааааа....тогда что же мне делать?!...очень хочу и люблю своего убийцу, но не могу крутить, т.к. боль от синяков неимоверная...после 5-7 оборотов уже синеет, а еще 2-3 и на следующее утро -

Ядовитый Скорпиончик
15 июля 2012 года
0
И сколько времени это уже продолжается?

Milotschka
15 июля 2012 года
+1
это продолжается всегда...
т.е. прокручу я сколько мочи есть этот хула-хуп...сначала все красное, потом к утру синеватое...
я еще пару раз крутону - доставлю (закреплю) синяков и все - конец...
потом сижу и жду когда синяки уйдут, т.к. не могу на синее обруч натянуть - боль неимоверная

Ядовитый Скорпиончик
15 июля 2012 года
+1
А обруч у вас как мой или с различными наворотами?

Milotschka
16 июля 2012 года
0
нет не такой...мой внутри с шариками в 2 ряда и весом в 2.9 кг...никак не привыкнем друг к другу...

Ядовитый Скорпиончик
16 июля 2012 года
+1
Должны привыкнуть недели за 2-4 применения. Дальше синяки образовываться не должны. У меня неделю привыкало тело. Я вообще ни какой обруч не умела крутить, сейчас научилась. Талия и косые мышцы болели дико, но я крутила через боль, на 3 минуте кручения боль уже не чувствуешь, даже кайфовать начинаешь.

Milotschka
16 июля 2012 года
0
Анна Трунова пишет:
я крутила через боль
я тоже так извращаюсь...но потом приходит момент, когда битье по одному и тому же участку дает невыносимую боль, что мозг выносит...опять ставлю в угол...попближе к мужу

Federica
15 июля 2012 года
+1
Milotschka пишет:
что же мне делать
Может полегче обруч приобрести? Мой около килограмма весит

Я_HappyOlga
(автор поста)
16 июля 2012 года
0
Девочки,я в детстве на легонце крутила.а сейчас вечно спадает,не посоветуете,что делать?

Ядовитый Скорпиончик
15 июля 2012 года
+1
У меня был только один на косточке, когда я училась. Сейчас вообще нет. А вообще можно на пояс типа Вулкана крутить. У меня вот такой обруч https://www.diets.ru/photo/589206/ весит 2,5 кг

Milotschka
16 июля 2012 года
0
https://www.diets.ru/post/589294/
а у меня вот такой

Я_HappyOlga
(автор поста)
15 июля 2012 года
0
Меня пригласите!

ЛедиШульская
14 июля 2012 года
+1
Это мое упражнение для плоского живота:
https://www.diets.ru/post/443218/
Многим помогло уже, девочки пишут

Federica
14 июля 2012 года
+1
Спасибо! Очень наглядно!

Я_HappyOlga
(автор поста)
15 июля 2012 года
0
Да,уже добавила в избранное!!!

evgeniya86
16 июля 2012 года
+1
Я кручу круг, прыгаю на скакалке, обертывания делаю с альгинатом, мумиё, с маслами разними, и от растяжек помогает и животик подтягивает Вот тут почитай если интересно https://www.diets.ru/post/585927/

Milotschka
16 июля 2012 года
0
evgeniya86 пишет:
прыгаю на скакалке,
я тоже прыгаю на скакалке - очень нравится...только еще никак не подключу таймер к скакалке-интересно знать упрыгивают ли какие калории от меня

Я_HappyOlga
(автор поста)
16 июля 2012 года
0
Девочки,я в детстве на легонце крутила.а сейчас вечно спадает,не посоветуете,что делать?

evgeniya86
17 июля 2012 года
+2
Я когда начинала крутить, тоже не могла его удержать на талии, но потом натренировалась, и всё ок Просто не бросай, не опускай руки, и всё у тебя получится

Я_HappyOlga
(автор поста)
17 июля 2012 года
0

Konfetka23
16 июля 2012 года
+1
т.е. 90кг веса вас не напрягают, а живот - напрягает??? Не думали, что вместе с весом уйдет и проблемная часть?
Самый дельный совет вам дала Belle_Amor

Я_HappyOlga
(автор поста)
16 июля 2012 года
0
если бы меня 90 кг,не напрягало,я бы здесь не находилась.И я что где-то написала,что мой вес меня устраивает а живот нет ????Думаю не уйдет,точнее,что-то уйдет,ну думаю фартук этот останется если что не предпринимать,вот и пост написала,интересно же узнать мнение людей.У меня мама похудела.когда ей было 50 лет, с 80кг до 60 кг,живот так и остался висеть,конечно размеры уменьшились, но весит же)

Элли33
16 июля 2012 года
+1
Для того,чтобы кожа не висела - надо худеть медленно. Чем старше человек - тем медленнее восстанавливается ( утягивается) кожа. Если не экспериментровать с телом ( худеть - поправляться, снва худеть - поправляться) - она сама по себе восстановится через какое-то время.

Konfetka23
16 июля 2012 года
+1
у меня все ушло, когда я с 70 до 54 скинула)) но кожа все равно в растяжках(

SunsetGirl
18 июля 2012 года
0
у меня когда я до 60 похудела, живот не висел, но все равно выделялся строение такое, иначе не знаю как объяснить - я к тому времени месяца 4 уже отпахала в тренажерке + прошла курс массажа... животу хоть бы что =)))

Кира Майсен
18 июля 2012 года
+1
Та же фигня... Не висит , но выделяется. Ни обертывания, ни массаж, ни спорт, ни велосипед

Кира Майсен
18 июля 2012 года
0
Девочки, у меня есть обруч массажный, специальный, гладкий без выступов. Купила на Озоне недавно, крутанула 2 раза, но мне тяжело, он узковат для меня - 80 см. диаметра при весе в 3 кг.
Чего ему, новому, без дела лежать?. Так что отдам, кому надо, за фрукты-ягоды символически
Если, кто захочет - пишите в личку. Я - в Подмосковье.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

krainsvetlana
4 часа назад
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь