Я не знаю на сколько разгрузочный день помогает "разогнать" метаболизм, вывести шлаки и вдохнуть лёгкость в
тело, мне разгрузочный день помогает "протянуть ноги"(простите), в буквальном смысле.
Вот уже научена горьким опытом разгрузов, а нет, всё-равно, начитавшись, впечатлившись, я решаюсь сесть на разгрузку.
Вчера ещё решила попробовать банановый разгрузочный день. Закупилась бананами и сегодня начала. Вот
зачем, спрашивается? Питание у меня и так правильное. Да, есть некие отступления в сторону сладкого, но не такие, от
которых надо срочно на разгруз. И так я готовлю всё в пароварке или варю для себя. Питаюсь 5раз малыми
порциями. Не ем жирное, ну и т.д. Зачем тогда, спросите вы? Отвечаю-сама не знаю, что меня сподвигло на разгруз.
По утру проснувшись, выпила свой традиционный стакан воды и приступила к завтраку. Банан и кофе...кофе и банан
вместо овсянки или вместо тостов из отрубного батона с яйцом. Даааа, было не привычно. Съела. Пошла заниматься
домашними делами.
На второй завтрак тоже банан. И много воды...
На обед своим домочадцам жарила пончики на кефире. От аромата или же от упавшего давления стала кружиться голова.
Позже появилась слабость, захотелось прилечь. Но я терплю, я же "мужик"
Пообедала двумя бананами, потом попила чай б/с.
Слабость увеличивалась, делать по дому не хотелось ничего абсолютно.
В 15 часов, на полдник, я вновь приняла порцию банана. Потом легла. Сил уже практически не было. Тело не
слушалось, давление-ниже некуда!
В 16 часов я не выдержала и выпила полстакана ряженки и съела 3 маленьких пончика. И решила, что никогда не буду
сидеть на разгрузочных днях, гори они ярким пламенем! Не подходят они мне!
Буду питаться правильно, как и раньше позволять себе сладкое и мороженко. И у меня не будет до плинтуса
пониженного давления, апатии ко всему и всем, слабости. И я буду бодра и весела, радостна и счастлива!!!
Я больше не буду покупаться на информацию о пользе разгрузов, а если и придётся к ним обратиться, то только после праздников.
Прошу читающих мой пост не относить описанное мной мнение лично на свой счёт. В данном посте я сказала о своём
самочувствие от
разгруза и ни в коем случае не навязываю никому своё мнение.
На ужин допью ряженку и съем половинку банана. А завтра буду есть правильно и вкусно...и мясо...
Хотя, конечно, каждый в праве сам решать, что для него лучше! )))
У меня от слов разгруз и диета пробуждается зверский аппетит
Только правильное питание(не исключаю сладкое,у меня от него мозги лучше работают и настроение поднимается,и давление,да и вообще,жить хочется
А у меня младшенькая обязательно что-нибудь утворит, если меня потянуло в комп...Тут надо все время за ней смотреть...
мне от слова разгруз уже плохо, а от голода так же трясти начинает