Кто что пил и кто что будет кушать завтра?! ;)

Доброго всем вечера, у меня тоже сегодня был первый день на "Любимой". За день выпила 1 л кефира и 2 л воды, покрутила утром обруч 30 мин. и на велотренажере позанималась тоже 30 мин. Я вот тоже не хочу на завтра салаты (хотя купила огурцы и капусту), хочу на обед сделать фаршированные кабачка с капустой и морковью на пару, на завтрак выпью чашку кофе без сахара и на фитнес, а вечером 30 мин. покручу обруч. Всем удачи

Девочки, только сырые овощи! Точно вам говорю, сама давилась салатом, но мне так врач сказал. Завтра у меня 7 день ) Поверьте, самый отвратительный день - фруктовый!

Фрукты вызывают аппетит, ещё какой ) я осилила половинку банана и 2 киви ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ!! думала, умру. А овощи на пару - вариант, наверное, главное - без масла и соли. Но мне врач сказал, что сырые нужно, всего-то 1 день, можно пережить...

С утра давлюсь капустой и морковью в салате, в промежутках между жую огурцы...мне тоже сказали, что овощи только сырые, так эффективней( ну и видимо нужней), хотя на свой вкус я бы лучше капусту потушила и морковочку сырую с лимончиком)))

Девочки, молоко и кефир, в питьевой день нельзя так как это считается белком, надо пить соки , бульоны ,минералку, и только сырые овощи тогда будет результат, у меня знакомая на этой диете похудела очень хорошо, ну конечно в сочетании со спортом.

Я вчера сидела на соках и минералке ничего жива сегодня

Девочки, огромное спасибо всем за мнения! Возьму на заметку, обязательно!!!

Думаю можно на пару или на гриле сделать овощи.

Сегодня сижу на салате из капусты с помидорами и пью водичку, пока все в порядке посмотрим как будет дальше.Всем успехов и отвесов Кстати, за вчера минус 900г., не много и не мало

я вчера в питьевой день пила куриный бульон, питьевые йогурты и мажетель, отвес -1,4 кг, сегодня в овощной с утрасделала салат Щетка (сырые: морковь, свекла. капуста. перец, немного соли, лимонный сок, чуть-чуть растительного масла), на обед овощная смесь тушеная, на ужин снова Щетку поем...

А я люблю фрукты, могу только ими и питаться, а сейчас у нас арбузы пошли так вообще красота . На четверг уже прикупила себе один

У меня на завтра я блоки и грейпфрут, можно так погрызть или сделать салат яблоко, грейпфрут и мед.

Привет!Я сегодня 3 день!В питьевой пью молокочай(зел. чай),вчера на салат сидела(на работе купила:мелко нашинкованные капуста,морковь,зелень,помидор,заправлено маслом чуток)!За 3 дня-2.5 кг!!!Н а завтрак завтра планирую банана 2,потом в теч дня грейпфрут!А вот как потом себя вести после диеты незнаю,боюсь чтоб кг обратно не пришли!Может на второй круг пойду!А после достижения хочу На -60иримановой сесть!

пила и воду и зелёный чай, и кефир и обязательно куриный бульон(боюсь гастрита)