Опять я с Вами!

Девочки, я умом понимаю что на этой системе можно сидеть всю жизнь! Но как начинаю кушать, то начинаю переедать так - что ужинать уже не хочется! Не ужинаю...и встаю в 2 часа ночи к холодильнику...и всё насмарку!
Существует ли какое то определённое количество пищи съедаемое за один приём? Что трёхразовое питание - это знаю!
Рейтинг:  +5
Irina_Ai
10 июля 2012 года 287 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Опять я с Вами!
Девочки, я умом понимаю что на этой системе можно сидеть всю жизнь! Но как начинаю кушать, то начинаю переедать так - что ужинать уже не хочется! Не ужинаю...и встаю в 2 часа ночи к холодильнику...и всё насмарку!
Существует ли какое то определённое количество пищи съедаемое за один приём? Что трёхразовое питание - это знаю! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

10 июля 2012 года
0
Так может другую систему выбрать, если эту не можете соблюдать?
Найдите такую, где строго определен размер порции.
Например "3 кулака".

10 июля 2012 года
0
Я хочу Именно 60 !

10 июля 2012 года
0
Да хотите на здоровье!
Я просто предложила альтернативу.

10 июля 2012 года
0
Сама Екатерина сказала: Чем меньше порция, тем быстрее пойдет процесс, так что Вам лучше поработать над собой, надо взять себя в руки, кушать ооочень медленно и тщательно пережевывать пищу, тогда насыщение придет быстрее, здесь только сила воли! Желаю Вам удачи.

10 июля 2012 года
0
Да ! Прийдется , взять себя в руки !
Спасибо за поддержку !

10 июля 2012 года
0
вообще-то все порции должны быть одинаковы и весить около 300 г - завтрак, обед и ужин. ну или помещаться в классическом стакане.

10 июля 2012 года
0
Дааа, маловато будет ! 1 стакан!!!! Точно не наемся .....но буду стараться дойти до нужной порции !

11 июля 2012 года
0
Ирина Куропаткина пишет:
Точно не наемся .
А может ужин слабоват? И в котором часу ужинаете?

11 июля 2012 года
0
Вы правы ... слабоват ! Кушать не хочется , думаю что номер пройдет ! Ну не тут то было....

10 июля 2012 года
0
У меня порция грамм 300 - 350, хотя если это что то легкое например овощной салат то иногда и побольше.

10 июля 2012 года
+1
Если порция со стакан, то питание уже называется дробным и должно быть как минимум пятиразовым.

10 июля 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "