У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Liana RT

Итог месяца с Бодифлексом.

-3 кг и 2,5 см

я счастлива и довольна! Буду продолжать занятия каждый день. Сегодня по-тихоньку ввожу в рацион жаренное и емного сладкого

Осталось еще немого... Животик спал и теперь делаю акцент на ноги. Чередую занятия на ноги и ноги + живот. Урррра!

Рейтинг: +5

Liana RT

10 июля 2012 года

121

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/583774/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итог месяца с Бодифлексом.</a>                  <div style="padding:7px 0;">-3 кг и 2,5 см  я счастлива и довольна! Буду продолжать занятия каждый день. Сегодня по-тихоньку ввожу в рацион жаренное и емного сладкого  Осталось еще немого... Животик спал и теперь делаю акцент на ноги. Чередую занятия на ноги и ноги + живот. Урррра!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/583774/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/583774/
              ]Итог месяца с Бодифлексом.[/url][/b][/size]
              -3 кг и 2,5 см  я счастлива и довольна! Буду продолжать занятия каждый день. Сегодня по-тихоньку ввожу в рацион жаренное и емного сладкого  Осталось еще немого... Животик спал и теперь делаю акцент на ноги. Чередую занятия на ноги и ноги + живот. Урррра! [b][url=https://www.diets.ru/post/583774/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Liana RT:

Худеем за 30 дней с Джиллиан Майклс, первый уровень. Первый день.
Уф... Вт это я расслабилась...
• Итог месяца с Бодифлексом.
Ноги или живот?
Катастрофический взрыв мозга!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Комментарии:

Янира

10 июля 2012 года

А зачем вводить жареное?
Без него разве нельзя жить?

Ответить

Liana RT

(автор поста)

10 июля 2012 года

Ну иногда же хочется.Вот рыбку жаренную или котлетку....Совсем себя ущемлять это тоже не дело.Если скушать немного то ничего страшного не произойдет)))Просто не похудею в этот день возможно.

↑ Ответить

malyavka

10 июля 2012 года

Правильно!

↑ Ответить

Янира

10 июля 2012 года

Ну если в охотку немного, то конечно.

Запрещать что-либо насовсем нельзя. Это я согласна.

↑ Ответить

Liana RT

(автор поста)

10 июля 2012 года

Хотя незнаю то ли бодифлекс,то ли привычка уже...кушать так не тянет как раньше..

↑ Ответить

malyavka

10 июля 2012 года

Liana RT пишет:
кушать так не тянет как раньше..

↑ Ответить

malyavka

10 июля 2012 года

Здорово

Ответить

Liana RT

(автор поста)

10 июля 2012 года

Спасибо.Как у тебя успехи?

↑ Ответить

malyavka

10 июля 2012 года

У меня никаких пока.Просто в питании веду себя плохо.А так спорт каждый день))))и уже радует,что в беге увеличилась дистанция

↑ Ответить

Liana RT

(автор поста)

10 июля 2012 года

у главное не прибавляется

но за питание возьмись

↑ Ответить

malyavka

10 июля 2012 года

Со вчерашнего дня стараюсь есть меньше))
Хочется верить,что от родителей приеду кг 78

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы