Круто не думать о диетах, есть и при этом худеть!!!

Девочки, девчёночки!)Привет всем! У меня сегодня клёвое настроение с самого утра) Заскочила на весы, а там 200гр минус) И я перестала думать о диетах, о плане питания на целый день, который расписан до мелочей (в обед только это, а ужинать только этими продуктами...бла-бла-бла...). Очень круто есть, что хочется и при этом скидывать в весе) Конечно то что хочется это круто сказано, но сам факт, что есть в любое время и без запрета -это кайф! Я просто решила для себя, что сейчас лето и организм должен получать максимум витаминов) Я ем фруктики разные (чёрная смородина, крыжовник, персики, нектарины, арбузик...и т.д.). Без белка тоже никуда...рыбка, курочка, молочка! Я сытая, довольная и самое главное меня не тянет на шоколадки и пироженки. Вон, моя коллега купила вчера пироженое Трюфель, соблазняет меня второй день) ха!!! а не хочется мне его!!! Я закидываю хожу смородину в рот и круто мне и полезно). Вчера встречалась с коллегами с бывшей работы( из милиции), сидели в ресторане, они пивас пили, а я минералку и томатный сок) они ели роллы, а я салатик цезарь). Вот вчера только я не позанималась с Джилл, это расстраивает(((( Рассказываю, что ела вчера: актимелька, творог гр.150+ ложка мёда, рыбка скумбрия(половиночка от рыбы)-делала её в пароварке с оригано и базиликом, ну и соли немножко, чай в течении дня чёрный и зелёный, кусочек арбузика, нектаринк, ну и вечером, так как была в ресторане выпила стакан томатного сока(200мл)+салатик "Цезарь".
Рейтинг:  +9
Елена Михайлина
10 июля 2012 года 188 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Круто не думать о диетах, есть и при этом худеть!!!
Девочки, девчёночки!)Привет всем! У меня сегодня клёвое настроение с самого утра) Заскочила на весы, а там 200гр минус) И я перестала думать о диетах, о плане питания на целый день, который расписан до мелочей (в обед только это, а ужинать только этими продуктами...бла-бла-бла...)... Читать полностью
 


Дневник Елена Михайлина:



Комментарии:

10 июля 2012 года
0
Елена Михайлина пишет:
но сам факт, что есть в любое время и без запрета -это кайф!
случайно не книга "гудбай, диета" подтолкнула к этой мысли?

10 июля 2012 года
0
ого, даже не знала о такой книге))))) а, чего, прям так как там сказала, да?

10 июля 2012 года
0
похоже в целом. там основные принципы: кушать по чувству голода, кушать лишь любимую еду, останавливаться, когда насытился.

10 июля 2012 года
0
вот оно как) но принципы то правильные) я же на таких принципах почти 20 кг сбросила

10 июля 2012 года
0
супер! я всегда знала, что это работает - законы природы самые верные)

10 июля 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "