Рыбный день - он трудный самый. Поди ка, заставь себя не перекусывать, не перепробовать, не доедать за кем-нибудь...
Началось на У-У-Р-Р-А-А!
Завтрак:
Пучок листового салата + баночка кильки в томатном соусе. Я читала в нескольких диетах, что килька очень даже ничего!!! и малокалорийная и привеса не дает. Было вкусно.
После 3 стакана воды, было очень жарко.
Раскормленный желудок не на долго замолчал, но вскоре... Во общем:
Стакан клубники, через 30 мин. стакан кваса. Было вкусно и стыдно. Ведь сама себе обещала и вот...
20 минут крутила обруч, пока дети спали. Обруч упал - дети проснулись!
Впереди куча дел...
Обед:
Из серии на прощание, воспоминание от зажора.
Итого: салат из общей тарелке (огурец, листовой салат, укроп, зеленый лук, все заправлено только соевым соусом) + Селедка в масле с укропом (немного, ведь салат без масла). Было очень вкусно и грустно. Два стакана воды.
Вечером пришли гости. Ах, ну я обжора. Выпила большую чашку чая и под шумок сточила пряник (большой).
Если, честно, мне стыдно!!!
Каталась на велосипеде с детьми около часа.
Ужин:
Большой пучок листового салата + отварные креветки (шт. 30), заправила соевым соусом. Стакан воды. Еще стакан воды.
На ночь еще раз пожалела съеденный пряник. Долго читала чужие дневники на сайте. Везет же людям - у них есть сила воли...
Во-первых, Я - кормящяя мама, и если я резко уменьшу объем потребляемой пищи, то у меня пропадет молоко. Моя дочь этому не обрадуется.
Во-вторых, я уже сидела на этой диете с салатом, результат (-5,6 кг ) меня устроил. К том же салат этот малокалорийный.
Ну а в третьих, этой травой у меня - весь огород зарос, надо же ее кудато дивать .
ага, не разгуляешься