 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +7 |
|
11 июля 2012 года | 145 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
А ещё тренировка... По питанию на сегодня. Вот так По ощущениям нормально, не голодно. Вес на вечер на 100 грамм больше утрешнего 63.2 Рулит диетка моя, не подводит пока Пекла своим тортик сегодня. вот такой сори за не очень эстетичный вид Может кому то пригодится. очень быстро делать и ням ням (со слов моих мужчин) http://relax.ua/menu/tort-zebra/ Ваша сонная Света Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
18 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Отвесика тебе завтра
И тебе отвесища! Читала вас и в скайпе и здесь. Только не опускай руки! Ато будешь такой как вот та Стефани или как её там)))
Я , нет ... Руки не опущу
Я тоже - решила держаться, а то что-то часты стали срывы...
начинаю эксперименты с питанием.
завтра весь день яйца с апельсинами, потом 2 дня на твороге и творожном желе (после этого ловлю отвесы)
день на рисе, день на кефире, где-то между будет обычный день (что-то смешанное, калорийность - в пределах 1000, знаю, что много...попробую поменьше есть)... и ещё один день будет - яблоко, несколько бананов и апельсинов.
А, да, я оказывается отлично ем белки вместе с углями - это когда мясо/птица/рыба с картохой - мммм... но хочется почему-то картохи именно с курой
Калорийность этих дней от 500 до 800 планирую
Вот я придумала себе диетку и спорт,под себя. И отвесы ловлю хорошие. Правда сегодня чуть не по диете, но в пределах 700 калош
не могу... хоть пинками...
не буду на фотку тортика больше смотреть..
у меня мама такой делала раньше, много лет назад... правда сметаной ещё промазывала...ммм, поэтому я знаю какой он вкууусный и домашний))))
да, тоже хотела,но не успела
как же сладкого охота!!
рецептик стащила) спасибо тебе друХ)