Сегодня не четверг, но рыбный день!!!



Всем приветик!!! Я сегодня первый день на лепестках
Пока все отлично, вот что я сегодня буду кушать весь день -


Понятно, что кофе это нарушение, но не могу я без него
Ладно, утром я 105,8 - вот не нужно было вчера столько соленого есть
Уже выпила 1,5 литра воды и завтрак и обед прошел, на ужин оставила самый большой кусок рыбки на случай жора

Выбрала я себе пикшу.
Мясо пикши, как у всех тресковых, нежирное (менее 0,5% жира). Жир накапливается в печени, составляя до 40% ее веса.

Пикша замечательный источник диетического белка. Кроме того она содержит такие витамины как В12, пиридоксин, селен, натрий, калий и небольшое содержание жира.

Пикша подходит для приготовления целого ряда блюд, ее мягкий вкус прекрасно сочетается с остро-пикантными соусами, специями и различными овощами. Упругое мясо этой рыбы выглядит аппетитно при любом способе приготовления.

Отварив пикшу, вы насладитесь ее необыкновенной белизной и слоистостью. Приготовьте ее на пару, и мясо по-прежнему останется мягким и нежным. А если пикшу пожарить, кожица (которую не нужно счищать) станет приятно-хрустящей; достаточно обвалять рыбу в панировке, чтобы придать ей золотистый оттенок.

Я ее просто запекла в фольге с лимонными специями, без соли
Получилось очень вкусно, планирую еще минимум 1,5 литра воды и чай
Всем отличного дня, завтра снова в эфире!!!

Тэги:  рыбка

Рубрика: Отчеты.

Рейтинг:  +5
Zaika_Ya
11 июля 2012 года 342 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сегодня не четверг, но рыбный день!!!
Тэги: рыбка

Всем приветик!!! Я сегодня первый день на лепестках
Пока все отлично, вот что я сегодня буду кушать весь день -
Понятно, что кофе это нарушение, но не могу я без него
Ладно, утром я 105,8 - вот не нужно было вчера столько соленого есть
Уже выпила 1,5 литра воды и завтрак и обед прошел, на ужин оставила самый большой кусок рыбки на случай жора
Выбрала я себе пикшу... Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

11 июля 2012 года
+1
Удачи, Ириш Лепестки быстро пролетят)

11 июля 2012 года
0
да, надеюсь...очень уж ролл охота

11 июля 2012 года
+1
ммм, Удачи!!!

11 июля 2012 года
0
Спасибо!

11 июля 2012 года
0
Кстати, день прошел без единого нарушения, хотя пол дня про вела в гостях и соблазняли меня сладостями, пельменями....я не поддалась

11 июля 2012 года
+1
вооот, пикша! а я её в прошлый раз ходила покупать - а купила горбушу , надо ещё раз попробовать сходить за пикшей
я так же за говядиной в последнее время хожу - а покупаю нежирную свинину..

11 июля 2012 года
+1
давай, вкусная и сытная рыбка...я удивлена, но голода, головокружений и прочего не было совершенно

11 июля 2012 года
+1
а я знаешь, после 10-дневки (ну как после? ну я её не особо правильно и долго соблюдала) - но привыкла к моно-дням, т.е. вполне так с удовольствием весь день жую одно и тоже, но как могу готовлю это блюдо повкуснее, выкладываю потом на красивую тарельку и т.п.

11 июля 2012 года
0
неее, я люблю разнообразие

13 июля 2012 года
+1
zaika120 пишет:
Понятно, что кофе это нарушение, но не могу я без него
В белковые дни кофе разрешается. Я даже молочка немного добавляла. На результат не повлияло
Успеха в лепестках. Я с понедельника подсяду.

13 июля 2012 года
0
спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "