Здравствуйте!!!
Хочу похудеть на 40 кг. как думаете реально. Моя история такова: В юности могла и слона за один присест съесть и ни килограммчика, а сейчас, что не съем все в бока, в бедра.
До 20 лет 52кг., потом в 20 лет родила, и понеслись мои кг, как на дрожжах расти. И росли они лет 5, а потом решила все хватит, и сбросила 30кг., держала 2,5 года и может быть и дальше бы держала, но не кому было подсказать, что стресс и горе не надо заедать.
И вот в свои 35 лет стала похожа на упитанную коровку.
А сейчас за два месяца скинула 7 кг и вес стоит. Не знаю, что делать дальше, ПОМОГИТЕ!!!
Здравствуйте!!!
дневничёк...заходите в гости))) http://konbat.diets.ru/blog/ в нём вы найдёте много для себя ответов
вы сами выбираете ту или иную систему...их здесь много...
И запомните, самый лучший путь к стройной фигуре-это правильное питание и спорт (даже минимальный). Удачи!
Какие правильные слова!
Вот и я сейчас в процессе похудения,20 скинула,ещё 14 хочу,а дальше уже как получится...
А сбросила так:
3 дня кефир, 3дня куриная грудка, 3 дня творог(любой жирности), отказалась от мучного, сладкого.
Ну и меньше ела(как это сейчас называется считала калории,хотя ничего не взвешивала, а так на глаз).И в 24-25 лет сама не замечаешь,как вес уходит, а сейчас тяжеловато,за каждый кг идет борьба.
Vallba, конечно со мной можнои нужно на ты. А как вы сбросили 20 кг ?