Главная > Группы > Здоровье > Оксисайз-дышим и худеем

за 10 дней -15,5 см объёмов

ура! Оксисайз работает

за 10 дней ( из низ 2 дня пропустила

) ушло 15,5 см. по телу

из них (было - стало) :

бёдра 105 - 104
живот 91 - 84
под грудью 79 - 77
верх руки 32,5 - 30,5

вес - 1,9 кг.

Марину Корпан просто обажаю

Тэги: Оксисайз

Рейтинг: +16

ASwan

12 июля 2012 года

906

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/585781/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">за 10 дней -15,5 см объёмов</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2324/">Оксисайз</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">ура! Оксисайз работает<br>за 10 дней ( из низ 2 дня пропустила  ) ушло 15,5 см. по телу<br>из них (было - стало) :<br>бёдра 105 - 104<br>живот 91 - 84<br>под грудью 79 - 77<br>верх руки 32,5 - 30,5<br>вес - 1,9 кг.<br>Марину Корпан просто обажаю
                    <a href="https://www.diets.ru/post/585781/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/585781/
              ]за 10 дней -15,5 см объёмов[/url][/b][/size]
              ура! Оксисайз работает за 10 дней ( из низ 2 дня пропустила  ) ушло 15,5 см. по телу из них (было - стало) : бёдра 105 - 104 живот 91 - 84 под грудью 79 - 77 верх руки 32,5 - 30,5 вес - 1,9 кг. Марину Корпан просто обажаю [b][url=https://www.diets.ru/post/585781/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Оксисайз-дышим и худеем":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Комментарии:

ASwan

(автор поста)

12 июля 2012 года

правда я ещё быстрой ходьбой по 30 минут в день занимаюсь

Ответить

wasilina

12 июля 2012 года

Это ходьба с Лесли или самостоятельная?

↑ Ответить

ASwan

(автор поста)

12 июля 2012 года

просто очень быстро хожу буд-то опаздываю куда то

↑ Ответить

ZZZabava

12 июля 2012 года

отличный результат!!!!!завидую по-хорошему. начала тоже заниматся-сегодня 3 день

Ответить

ASwan

(автор поста)

12 июля 2012 года

спасибо !
я как то бодифлекс пробовала .. не пошло

а Оксисайз очень нравится

Ответить

swetik71

12 июля 2012 года

ETO BES DIET ; TOLJKO OKSISAIS???? SKOLJ MINUT W DENJ???

Ответить

ASwan

(автор поста)

12 июля 2012 года

Я на Дюкане, но не соблюдаю его на 100%. всего 20 минут, как Марина показывает.

↑ Ответить

Елена231185

13 июля 2012 года

у меня с дыханием беда..не получается.кажется у бодифлекса проще с дыханием

↑ Ответить

ASwan

(автор поста)

13 июля 2012 года

Я тренировалась 2 недели отдельно лишь для дыхания.

↑ Ответить

Елена231185

13 июля 2012 года

потренируюсь .бодифлекс ведь тоже сразу не пошел

↑ Ответить

wasilina

13 июля 2012 года

Лена, быть может вам поможет мой опыт. Естественно, сначала я просмотрела видео с Корпан, перечитала на разных сайтах много рекомендаций, отзывов и т.п.
А потом дыхательные движения отрабатывала лежа в постели вечером перед сном и утром опять таки в постели. Потом совместила дыхание с несложными упражнениями. Когда это дошло у меня до автоматизма, причем за небольшой срок, я стала дышать по системе в любое время, даже при ходьбе.
Ну а после начала заниматься с Мариной и пошло-поехало... Так это в моем-то возрасте! А у вас все ПОЛУЧИТСЯ гораздо быстрее. Успехов!

↑ Ответить

Елена231185

13 июля 2012 года

ваш опыт поможет и мне.буду тренироваться

↑ Ответить

Ренессанс

11 августа 2012 года

wasilina пишет:
Когда это дошло у меня до автоматизма, причем за небольшой срок, я стала дышать по системе в любое время, даже при ходьбе.

Вот и я теперь при ходьбе использую, тоже уже получается на уровне автоматизма.
Знакомство с Мариной К. - замечательное событие!!!!!!!

↑ Ответить

wasilina

11 августа 2012 года

УСПЕХОВ!!!!!!

↑ Ответить

Ренессанс

11 августа 2012 года

И вам, коллега!

↑ Ответить

wasilina

11 августа 2012 года

Ой,девоньки, всем желаю успехов в занятиях, поддерживаю, подбадриваю, а сама... У нас в Ростове-на-Дону стоит такая жара, что не хочется не то чтобы заниматься БФ, ОК или еще чем-то, а даже думать не хочется!!!!.

Ведь мыслительная деятельность тоже требует определенных движений, а тут-то как раз и проблема! Ну когда закончится этот зной, духота и окружающая нас невыносимая жара?!

Ответить

ASwan

(автор поста)

11 августа 2012 года

А в Москве прохладно и ливни.... Хочу жару !

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!