за 10 дней -15,5 см объёмов

ура! Оксисайз работает

за 10 дней ( из низ 2 дня пропустила ) ушло 15,5 см. по телу

из них (было - стало) :

бёдра 105 - 104
живот 91 - 84
под грудью 79 - 77
верх руки 32,5 - 30,5

вес - 1,9 кг.

Марину Корпан просто обажаю

Тэги:  Оксисайз

Рейтинг:  +16
ASwan
12 июля 2012 года 1 905 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru за 10 дней -15,5 см объёмов
Тэги: Оксисайз

ура! Оксисайз работает
за 10 дней ( из низ 2 дня пропустила ) ушло 15,5 см. по телу
из них (было - стало) :
бёдра 105 - 104
живот 91 - 84
под грудью 79 - 77
верх руки 32,5 - 30,5
вес - 1,9 кг.
Марину Корпан просто обажаю Читать полностью
 


Дневник группы "Оксисайз-дышим и худеем":



Комментарии:

12 июля 2012 года
+2
правда я ещё быстрой ходьбой по 30 минут в день занимаюсь

12 июля 2012 года
0
Это ходьба с Лесли или самостоятельная?

12 июля 2012 года
0
просто очень быстро хожу буд-то опаздываю куда то

12 июля 2012 года
+1
отличный результат!!!!!завидую по-хорошему. начала тоже заниматся-сегодня 3 день

12 июля 2012 года
0
спасибо !
я как то бодифлекс пробовала .. не пошло
а Оксисайз очень нравится

12 июля 2012 года
0
ETO BES DIET ; TOLJKO OKSISAIS???? SKOLJ MINUT W DENJ???

12 июля 2012 года
0
Я на Дюкане, но не соблюдаю его на 100%. всего 20 минут, как Марина показывает.

13 июля 2012 года
0
у меня с дыханием беда..не получается.кажется у бодифлекса проще с дыханием

13 июля 2012 года
0
Я тренировалась 2 недели отдельно лишь для дыхания.

13 июля 2012 года
0
потренируюсь .бодифлекс ведь тоже сразу не пошел

13 июля 2012 года
+2
Лена, быть может вам поможет мой опыт. Естественно, сначала я просмотрела видео с Корпан, перечитала на разных сайтах много рекомендаций, отзывов и т.п.
А потом дыхательные движения отрабатывала лежа в постели вечером перед сном и утром опять таки в постели. Потом совместила дыхание с несложными упражнениями. Когда это дошло у меня до автоматизма, причем за небольшой срок, я стала дышать по системе в любое время, даже при ходьбе.
Ну а после начала заниматься с Мариной и пошло-поехало... Так это в моем-то возрасте! А у вас все ПОЛУЧИТСЯ гораздо быстрее. Успехов!

13 июля 2012 года
0
ваш опыт поможет и мне.буду тренироваться

11 августа 2012 года
+1
wasilina пишет:
Когда это дошло у меня до автоматизма, причем за небольшой срок, я стала дышать по системе в любое время, даже при ходьбе.
Вот и я теперь при ходьбе использую, тоже уже получается на уровне автоматизма.
Знакомство с Мариной К. - замечательное событие!!!!!!!

11 августа 2012 года
+1
УСПЕХОВ!!!!!!

11 августа 2012 года
0
И вам, коллега!

11 августа 2012 года
0
Ой,девоньки, всем желаю успехов в занятиях, поддерживаю, подбадриваю, а сама... У нас в Ростове-на-Дону стоит такая жара, что не хочется не то чтобы заниматься БФ, ОК или еще чем-то, а даже думать не хочется!!!!. Ведь мыслительная деятельность тоже требует определенных движений, а тут-то как раз и проблема! Ну когда закончится этот зной, духота и окружающая нас невыносимая жара?!

11 августа 2012 года
0
А в Москве прохладно и ливни.... Хочу жару !


Оставить свой комментарий
B i "