Конструктор диеты и 25 кадр

Бродила по ссылкам по Дюкану и в итоге мне посчитали:
Индивидуальный конструктор диеты Дюкана.
Персональная система похудения "25 кадр"

Ваша диета
Завтрак: 150 г. Гречневой каши (можно на молоке), грейпфрут или яблоко на выбор, кофе без сахара или зеленый чай. Перед завтраком просмотр «25 кадра» (10 минут).
Обед: Привычный рацион, но не более 300 грамм общей массы пищи.
Ужин: 100 г. Гречневой каши, овощное рагу (200-250 грамм) либо овощной салат (1 огурец, помидор, зеленый лук либо репчатый лук), любой фрукт на выбор. После ужина просмотр «25 кадра» (25 минут).
Продолжительность 12 дней.
А результат похудения обещают такой, что без 25 кадра гарантии нет никакой
Я вот думаю, а нельзя ли этот кадр заменить на спортивные упражения?

Тэги:  Вопрос

Рейтинг:  +8
Federica
12 июля 2012 года 4748 72
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Конструктор диеты и 25 кадр
Тэги: Вопрос

Бродила по ссылкам по Дюкану и в итоге мне посчитали:
Индивидуальный конструктор диеты Дюкана.
Персональная система похудения "25 кадр"
Ваша диета
Завтрак: 150 г. Гречневой каши (можно на молоке), грейпфрут или яблоко на выбор, кофе без сахара или зеленый чай. Перед завтраком просмотр «25 кадра» (10 минут).
Обед: Привычный рацион, но не более 300 грамм общей массы пищи... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

12 июля 2012 года
+1
Federica пишет:
Перед завтраком просмотр «25 кадра» (10 минут).
Federica пишет:
После ужина просмотр «25 кадра» (25 минут)
Предполагаю, что это можно заменить просмотром собственной фигуры перед зеркалом без одежды.
Но это давно известно
“Есть можно все, но только голой и перед зеркалом...“ (Фаина Раневская)

12 июля 2012 года
0
bukva пишет:
“Есть можно все, но только голой и перед зеркалом...“ (Фаина Раневская)
Окружающие будут только рады

12 июля 2012 года
+2
как только нашего брата не зомбируют)))за ваши деньги любой каприз))))

12 июля 2012 года
0
Деаже не знаю по чем этот кадр =))))

12 июля 2012 года
+3
я тоже не знаю...но не дёшево...я вообще худею бесплатно...плачу только за продукты из магазина)))и вес уходит хорошо...зачем платить диетологам...врачам...если можно имея под рукой книгу спокойно худеть без их помощи)))

12 июля 2012 года
0
Я тоже худею не затрачивая, сижу тут, считаю калории и контролирую свой рацион... Ещё спортом надо будет поплотнее заняться - и ОК

12 июля 2012 года
+1
а я худею без спорта)))

12 июля 2012 года
0
Совсем-совсем?

12 июля 2012 года
+1
так точно)))сосвсем-совсем)))

12 июля 2012 года
0
А я себя мысленно приучаю к спроту.. Дома тренажерный зал целый.. а я всё лентяйничаю.. Вот дойду до плато.. и начну

12 июля 2012 года
+1
у меня был тренажёр имитирующий ходьбу по лестнице)))но почему то после года эксплуатации лопнул в нём трос...хотя рассчитан на вес 120кг)))

13 июля 2012 года
0
И после этого со спортом завязано? =)))))

13 июля 2012 года
0
угу

13 июля 2012 года
0
скучно на нём ходить...лучше на свежем воздухе прогуляться часок)))

14 июля 2012 года
0
А на нем наверное можно было ходить и книжку одновременно читать..

14 июля 2012 года
+1
не...как можно потеть и книжку читать...хотя...кому как...на велотренажере тогда удобней читать)))

14 июля 2012 года
0
Если руки не потеют, но вполне можно имхо
Да, я на велотренажере с завтрашнего дня планирую.. книжку читать

14 июля 2012 года
+1
при покупке велотренажера покупатель спрашивает...какой гарантийный срок? продавец отвечает - вечно...покупатель - правда?...продавец - а что вешалке будет)))

14 июля 2012 года
0
Konbat пишет:
а что вешалке будет)))
Это мы уже проходили я теперь оберегаю его от вещей.. Ну если только обруч свой на него вешаю

12 июля 2012 года
+1
наступает такой период в жизни диеты, который называется плато , так вот с него ( с плато) слезть без спорта ну никак.

12 июля 2012 года
0
Эх.. скоро и мы придем на это плато

12 июля 2012 года
0
Я уже на нем

12 июля 2012 года
0
Ну и как там?

13 июля 2012 года
0
борюсь.. всего 1 кг за месяц ушел (хоть бы не вернулся)

13 июля 2012 года
0
Ой.. тяжело конечно бороться

12 июля 2012 года
0
если считать с самого начала мне необходимо было сбросить 45кг...к сегодняшнему дню уже сброшено 21кг...осталось 24кг...графичек ровненький))) за всё время ни одного плато)))

12 июля 2012 года
0
Круто-ровно!
Konbat пишет:
за всё время ни одного плато
Всё ещё впереди значит =))))

13 июля 2012 года
0
увы против плато в БС разработан «Дружественный пинок»)))

13 июля 2012 года
0
Konbat пишет:
«Дружественный пинок»
А поподробнее про него можно?

13 июля 2012 года
+1
книга Татьяна Малахова
Будь стройной!

стр 342
«Дружественный пинок»
Иногда бывает, что правила здорового питания соблюдаются по всем пунктам, но вес застрял в одной точке - возможно, наступило «плато». В принципе, ничего страшного тут нет, это нормальное явление, организму нужно время для привыкания к новым условиям. Но ведь обидно же...
Для начала определимся, что будем считать настоящим «плато». Если вы питаетесь по системе, без нарушений, при этом еженедельно взвешиваетесь и обмеряетесь, и в результате объективного систематического контроля не обнаружено движения «вниз» ни по весу, ни по объемам в течение четырех недель - да, это плато. Когда вы еще не достигли своего оптимального веса, застрять на плато очень неприятно. Есть очень эффективный способ придать ускорение процессу, я назвала его «Дружественным пинком». Суть его состоит в том, чтобы на четыре дня видоизменить наше обычное меню по принципу углеводно­белкового чередования, а именно:
и так далее...зайдите на её форум может там выложена инфа...а то печатать много)))

http://budstroynoy.ru/

13 июля 2012 года
+1
Так это называеися читинг( загруз) по нашему.....

13 июля 2012 года
0
Читтинг уже освоен?

14 июля 2012 года
0
боюсь, что наем кг-шки, а потом не скину Оставила читинг на крайний случай.

14 июля 2012 года
0
мицуко пишет:
читинг на крайний случай
Можно на праздничный день наверное его "припасти" )))

13 июля 2012 года
0
Спасибо!
Konbat пишет:
зайдите на её форум может там выложена инфа
Хорошо бы она и на нашем форуме была...

13 июля 2012 года
0
ну если там найдёте как раз и выложите)))честно три страницы текста печатать не охота...если у кого книга есть может напечатают)))

13 июля 2012 года
0
Спасибо, воспользуюсь! Но надеюсь что мне ещё не скоро пинки понадобятся

14 июля 2012 года
0
тема «Дружественный пинок» появилась))) https://www.diets.ru/post/585393/

14 июля 2012 года
0
Да, смотрю многие нуждаются в пинке

14 июля 2012 года
0
главное чтобы помогло)))...пинок то наверное под ДДшное питание рассчитан...или пофиг)))

14 июля 2012 года
0
Я пока не пробовала.. поэтому не могу сказать под что рассчитан =))))

17 июля 2012 года
0
Многие диетологи предлагают белковый загруз. На подсчете калорий , при питании по Дюкану.
Здесь и тема есть о плато.
И у меня в Дневнике статья https://www.diets.ru/post/544841/

12 июля 2012 года
+1
точно сказано. 25 кадр только для легко внушаемых людей. А лучше на себя в зеркало. Я не верю в чепуху 25 кадра. Но...

12 июля 2012 года
0
А что по нему показывают?

12 июля 2012 года
+1
читала отзывы в нете, все пишут - ерунда...

12 июля 2012 года
0
Замануха просто такая значит

12 июля 2012 года
0
выкачка дензнаков

12 июля 2012 года
0
Неужели кто то клюет на такое

12 июля 2012 года
+1
я клюнула... а потом плюнула- хорошо не пошла на почту деньги относить- хватило ума почитать отзывы - да и скачать в инете можно его бесплатно- что я и сделала- ну моргает перед тобой Я СТРОЙНЕЮ- глаза только устают .. ДА ЖРАТЬ ПРОСТО МЕНЬШЕ НАДО И ВСЕ!!!

12 июля 2012 года
0
Вот спасибо за отклик! Сижу смеюсь - вот вам и 25 кадр 25 минут смотреть на "я стройнею" - это надо большую выдержку иметь!

12 июля 2012 года
+1
а у меня нет силы воли- нет! сила- есть- воля- тоже есть а вот силыволи ну нет никак- с утра начинаю - а вечером все по прежнему- жара- муж пиво берет 1.5 литра -я уже запрещаю- да он же не слушает- от осленой рыбы я отказалась уже месяца как 3-4 а вот пиво бокал .....блииин ну почемуты ....ёперный театр в запрете- я бы ужин им заменила.....

12 июля 2012 года
0
алла66 пишет:
сила- есть- воля- тоже есть а вот силыволи ну нет никак

Странно что пиво в запрете.. а почему оно тогда есть в списке продуктов для составления дневника питания? Может надо просто учитывать его калорийность, ну и пить в меру
Мне проще - мой пиво не пьет - так что и соблазнов меньше..

14 июля 2012 года
+1
как раз пиво не очень калорийное в 100 гр всего 41 кал...иногда бокальчик можно....я тоже иногда грешу пивком .просто тогда не ужинаю и на утро всегда отвес

14 июля 2012 года
0
Nata Ru пишет:
всего 41 кал
Надо же! А я то раньше не обращала внимания на его калорийность и не знала что оно низкокалорийно! Попробую вместо чая как нибудь.. для разнообразия

16 июля 2012 года
0
Главное ничего не есть с пивом ( рыбку, чипсы и т.д.) и привеса не будет - проверено...

16 июля 2012 года
0
мицуко пишет:
проверено
Верю и тоже попробую как нибудь

13 июля 2012 года
+1
25-й кадр — Википедия

У этого термина существуют и другие значения

25-й кадр (сублиминальная реклама, англ. Subliminal message) — вымышленная методика воздействия на сознание и подсознание людей посредством вставки в видеоряд скрытой рекламы в виде дополнительных кадров. Автор метода Джеймс Вайкери признал,[1][2][3] что эксперименты, подтверждающие воздействие, были сфабрикованы. Несмотря на это, использование сублиминальной рекламы запрещено в ряде стран.
Во Франции нет гречки. Если только в русских магазинах.

То, что вы описываете не имеет никакого отношения к французскому врачу Дюкану.

Здесь можно прочитать о самом докторе , его семье и его Диете!
http://www.everlive.ru/pierre-dukan-i-dont-know-how-to-get-slimmer/
Удачи!

13 июля 2012 года
0
Я описываю то, что заинтересовало
Спасибо за информацию!

13 июля 2012 года
+1
Я поняла Хотела предостеречь!
Просто таких предложений для "вынимания" денег очень много в Инете.
Они используют чужие фотографии, которые уже года 2-3 лежат в других местах. И уже узнаваемы для людей, ищущих себе интересный метод похудения.
Отправишь СМС - снимут все, что есть на телефонной карте, мне снимали года 2 назад.

А про гречневую Диету и здесь все классно описано и девочки стройнеют замечательно.Моя подруга на 7 кг за месяц похудела с некоторыми вольностями. Жаль, что я не ем гречку

14 июля 2012 года
0
У меня только первая неделя прошла.. Приноровилась уже всё считать и даже увлеклась. Пока нравится и есть результат - буду считать свои калории. Но думаю, что наверняка попробую и другие диеты - они мне в новинку поэтому всё интересно!
PS Сегодня калории сжигала на роликах

13 июля 2012 года
0
Ну вымание денег это уже понятная фишка )))
А вот Гречневую Диету я рассматривала для себя как основную с самого начала прихода на этот сайт. Гречку я люблю и особенно с кефиром. Но потом глаза разбежались от всяких диет и пока остановилась на подсчете калорий.

14 июля 2012 года
+1
На мой взгляд это самый верный и оптимальный метод! Я даже 2 недели пользовалась. И результат был.Но...
Но для моего темперамента это не подходит. Взвесил, записал, просмотрел, все ОК - тогда только съел, А если не вошло в схему, поищи новый вариант..
Может быть мало времени провела за расчетами. Потом втягиваешься и все на автомате.

Еще немаловажно эти съеденные калории сжечь!
Удачи!
.

14 июля 2012 года
0
У меня только первая неделя прошла.. Приноровилась уже всё считать и даже увлеклась. Пока нравится и есть результат - буду считать свои калории. Но думаю, что наверняка попробую и другие диеты - мне это в новинку поэтому всё интересно!
PS Сегодня калории сжигала на роликах

14 июля 2012 года
+1
ДокторЛана пишет:
Моя подруга на 7 кг за месяц похудела
Извините, что влезаю, я вот тоже гречку не любила, но нюхом чую - начинаю любить . Пойду, почитаю...Спасибо.

14 июля 2012 года
0
Оксана В пишет:
гречку не любила
Влезать не вредно!
А я люблю все крупы! Раньше кефир не любила, а теперь обожаю всё кисломолочное
С такой любовью к продуктам худеть сложно

16 июля 2012 года
0
Federica пишет:
А я люблю все крупы
А я люблю картошку.
Но мало ли, что я люблю.Раз нельзя, значит нельзя

16 июля 2012 года
0
мицуко пишет:
люблю картошку
А что ее совсем-совсем нельзя?

16 июля 2012 года
0
Совсем.....

16 июля 2012 года
0
Я за время диетической жизни ни разу не пробовала картошку есть.. Потому что она закончилась дома.. Вчера купили.. надо попробовать и посмотреть на результат

17 июля 2012 года
0
Federica пишет:
надо попробовать и посмотреть на результат
да зачем нам эксперименты, та еще на себе

15 июля 2012 года
+2
Оксана В пишет:
Извините, что влезаю
На Сайте все доступно и почти все открыто...
Это более чем нормально!!! И Даже приятно!

16 июля 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "