Первая неделя - полет нормальный!

Первая неделя - полет нормальный! Сегодня ровно неделя, как я здесь!
Веду "Дневник питания" (очень удобная и полезная вешь) и контролирую калорийность своего рациона.
Как правило, немного выхожу за рамки отведенного мне коридора в 1000-1200 калорий.
Но, несмотря на это, лишние граммы веса стабильно покидают мое тело!
Рейтинг:  +12
Federica
12 июля 2012 года 446 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первая неделя - полет нормальный!
  Сегодня ровно неделя, как я здесь!
Веду "Дневник питания" (очень удобная и полезная вешь) и контролирую калорийность своего рациона.
Как правило, немного выхожу за рамки отведенного мне коридора в 1000-1200 калорий.
Но, несмотря на это, лишние граммы веса стабильно покидают мое тело! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

12 июля 2012 года
0
Молодчинка, я тоже худею на подсчете каллорий.Как то больше дисциплинирует, лишнего не положишь.Удачи, у тебя все получится!

12 июля 2012 года
0
И я не успев толком разобраться в существующем многообразии диет, для начала остановилась на подсчете калорий и пока довольна
Спасибо!

12 июля 2012 года
+1
Молодец !!!

12 июля 2012 года
0

12 июля 2012 года
+3
Почему у вас такой маленький коридор? У меня 1500-1700 ккал для похудения.

12 июля 2012 года
0
Ну вот столько мне было насчитано изначально. У меня вес то поболее будет
На 100 Ккалорий переедаю ежедневно.. но физической активностью компенсирую.

12 июля 2012 года
0
Нет это не из-за веса. У меня просто на физнагрузках уходит 650 ккал, поэтому мне больше порог поставили калькулятор, оказывается. А так у меня коридор даже ниже, я посмотрела.

12 июля 2012 года
0
А я калькулировала без учета физнагрузок, с расчетом на сидячий образ жизни.

12 июля 2012 года
0
Молодец !!!

12 июля 2012 года
0
Целых два раза я молодец! Спасибо!

12 июля 2012 года
+1
У меня тоже коридор 1000-1200. Наверное, вес слишком большой.....

12 июля 2012 года
0
Светлана Володина пишет:
Наверное, вес слишком большой.
И сидячий образ жизни...

12 июля 2012 года
+1
Я тоже сижу на 1200 калорий уже 8 месяцев. Очень довольна. Иногда делаю читтинги, а иногда разгрузки. Все у вас будет в шоколаде!

12 июля 2012 года
+1
тоничка пишет:
делаю читтинги
- новое для меня слово! Пошла изучать!

19 июля 2012 года
0
Здравствуйте. И какие результаты за 8 месяцев?

19 июля 2012 года
+1
Я посмотрела Результат: минус 17.6 кг

19 июля 2012 года
+1
результат минус почти 18 кг, и это в МОЕМ возрасте, когда очень все замедленно.

20 июля 2012 года
+1
Замечательный результат!
А у меня что то тормознул вес пока..

20 июля 2012 года
+1
Девочки, вы умнички! Я искренне желаюю вам достижения ваших целей. Я сейчас очень заинтересовалась подсчетом. Понаблюдаю пока я на своей любимой диете Протасова.

20 июля 2012 года
0
А чем хорошо диета Протасова?

20 июля 2012 года
+2
Вот так с ходу и не знаю, с какой стороны и расхвалить ее...
Это моя первая осознанная диета. Она мне подошла, я ее выдержала и был результат, которым я осталась довольна. Только она рекомендована не более 1 раза в год. Пришло лето и я вновь на ней)))

20 июля 2012 года
0
Не нахожу ее тут в списке диет

20 июля 2012 года
+1
Есть, есть))) Диета Кима Протасова.


20 июля 2012 года
0
Сложновато для меня

21 июля 2012 года
+1
Вот видишь, каждому свое! Для меня эта диета самая удобная, есть можно сколько хочешь и во сколько хочешь. Но после диеты я наверное начну ккалории считать. Привыкла уж за неделю. Здорово!

21 июля 2012 года
0
А я считаю что ещё толком на диету не села.. Только всё считаю калории и учусь как то упорядочить питание..

21 июля 2012 года
+1
мне немного легче, потому что я на диете Протасова. Список продуктов не слишком богат, упрощает счет))) Отвесы есть и слава Богу! Пока в рамках 500Ккал.

22 июля 2012 года
0
Для меня эта диета сложновата

20 июля 2012 года
+2
Да тормозит вес постоянно, я за каждый грамм борюсь. Ведь сразу уходят не килограммы, как на монодиетах, а граммы. Первые кгшки уходили лучше, а сейчас с трудом. Но я все равно хочу, чтобы у меня вес был 68 кг. Вчера купила гантели, лифчик для фитнеса и в бой!

20 июля 2012 года
+1
Ух ты, какая умничка!!!

20 июля 2012 года
0
тоничка пишет:
за каждый грамм борюсь
И я тоже своим потерянным граммам радуюсь! 200 грамм в сутки меня вполне устраивает!


Оставить свой комментарий
B i "