Ох, добрый день, вот измучила я себя угрызениями совести...то ем, то в спортзал никак не соберусь,...и причитаю...у меня маленький ребенок, у меня нет сил, не хочу одна идти, надо убраться, постираться, погулять с дочей...да ё моё...сколько можно, кого я обманываю, кому это надо, мне мне и еще раз мне...ведь муж меня и такой любит, думаю я и он это мне говорит...да не хочу я чтобы он меня такой любил, да не хочу я покупать вещи 48 -50 размера, я хочу 42 размер...ведь, думаю я, мы сами себя распускаем, мы сами придумываем отговорки, мы сами себя жалеем, так если мы все сами и сами, так значит самим надо взять себя в руки, сделать рывок и вперед и не останавливаться, а двигаться до финишной прямой...пусть тяжело, пусть хочеться все бросить и смириться, но взять волю в кулак и как двинуть по жиру кулаком...еххххх...нашло на меня, а все с того.что пришел мой заказ, мой спортивный костюм "АДИК" я в него влезла, но он трещит на мне и я сказала, да хрена я его верну, НЕТ, это не костюм виноват, а Я, расслабилась понимаешь ли...так вот, милые мои, красивые женщины, вот сейчас ровно 17:00, сейчас, я пойду съем что нибудь легкого и после шести не буду есть, а завтра начну питаться правильно, я не буду садиться на диеты...как я достигну результата, я все опишу подробно и выставлю фото...я начинаю борьбу с собой, со своей волей, со своим жиром...вот после этого крика души, что я написала, я просто не смогу сдаться... Девочки, кто прочитает, может кого то тоже подтолкнет на подвиги, да даже если и не толкнет, я все равно вам всем желаю удачи и хороших фигур, любите себя, но и держите в руках...
Ох, добрый день, вот измучила я себя угрызениями совести...то ем, то в спортзал никак не соберусь,...и причитаю...у меня маленький ребенок, у меня нет сил, не хочу одна идти, надо убраться, постираться, погулять с дочей...да ё моё...сколько можно, кого я обманываю, кому это надо, мне мне и еще раз мне...ведь муж меня и такой любит, думаю я и он это мне говорит...да не хочу я чтобы он меня такой...
Читать полностью
я выбрала кушать меньше,не есть после 18 00,только кефирчик или фруктик....до обеда немного себя балую,но не ем печеньки,конфеты....днем стараюсь есть белок и свежие или тушенные овощи....чай зеленый,кофе