Не могу отказаться от сладкого. Заменители не помогают. Если и ем сухофрукты, потом все равно доедаюсь сладостями... Девченки, поделитесь опытом! Теорию я знаю. А вот было кому трудно, но он все-таки преодолел и надолго? Подскажите!!!
Не могу отказаться от сладкого. Заменители не помогают. Если и ем сухофрукты, потом все равно доедаюсь сладостями... Девченки, поделитесь опытом! Теорию я знаю. А вот было кому трудно, но он все-таки преодолел и надолго? Подскажите!!!
Читать полностью
И я чай и кофе давно без сахара пью,а вот сладкое и мороженое......Но мороженое сейчас тоже не ем,
и карамельки тоже-герпес на интимном месте не даёт,ну и ладно,Я для себя выяснила и теперь при покупках смотрю на этикетку,нельзя всё,где есть лимонная кислота.Это происходило постепенно,мы же мазохистки,нам нельзя,а мы пхаем в себя.А теперь,если очень захочется,чёрный шоколад и то не весь сразу.
Это я уже на нашем сайте научилась и ем сухофрукты
В общем просто пока нет мотивации я так понимаю...
Потому как, когда у меня она появилась, я резко просто
перестала его есть и все, худеть уже надо было....
А вообще всегда полной была и докатилась аж до 109 кг .
жуть в общем....
Короче, когда хочется сладкого, кто-то из девочек тут
правильно сказал, когда жутко хочется сладкого, нужно
скушать сыра твердых сортов или же творога со сметанкой и солью,
я в творог приловчилась добавлять, и овощи, по отдельности конечно,
такие как помидор, огурец, болгарский перец, или же просто зелень.
или зелень плюс колбаска, любая.... В общем без сладкого жить можно....
ПРОСТО НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОСТОЯННЫЕ ОТГОВОРКИ ДЛЯ СЕБЯ!!!
и карамельки тоже-герпес на интимном месте не даёт,ну и ладно,Я для себя выяснила и теперь при покупках смотрю на этикетку,нельзя всё,где есть лимонная кислота.Это происходило постепенно,мы же мазохистки,нам нельзя,а мы пхаем в себя.А теперь,если очень захочется,чёрный шоколад и то не весь сразу.
Это я уже на нашем сайте научилась и ем сухофрукты
Потому как, когда у меня она появилась, я резко просто
перестала его есть и все, худеть уже надо было....
А вообще всегда полной была и докатилась аж до 109 кг .
жуть в общем....
Короче, когда хочется сладкого, кто-то из девочек тут
правильно сказал, когда жутко хочется сладкого, нужно
скушать сыра твердых сортов или же творога со сметанкой и солью,
я в творог приловчилась добавлять, и овощи, по отдельности конечно,
такие как помидор, огурец, болгарский перец, или же просто зелень.
или зелень плюс колбаска, любая....
В общем без сладкого жить можно....
ПРОСТО НЕТ МОТИВАЦИИ И ПОСТОЯННЫЕ ОТГОВОРКИ ДЛЯ СЕБЯ!!!