Мое вкусное похудение - день одиннадцатый

Мое вкусное похудение - день одиннадцатый Ну что, сегодня на весах увидела отвесик: 300 г. Все лучше, чем ничего . К вечеру, правда, опять отекла, так что завтра особо не обрадуюсь

Сегодня день у меня был грустно-хлопотный: возила папу на обследование, которое, увы, ничего хорошего не показало.
В больнице пить особо не получилось. Попыталась наверстать дома, но водички поменьше было, чем вчера.

А вот мой рацион - вполне разнообразный.

Завтрак - творожок с чайной ложкой меда и черникой, половинка яблока, кофе:


Ланч - груша с корицей и чашечка кофе:


На обед приготовила салат из листьев салата, помидора, огурца, креветок и кальмаров, заправляла оливковым маслом и лимонным соком:

Мне было очень вкусно!

К полднику пришел любимый муж с работы. Поэтому полдник накрыт на двоих (хлеб - мужу дорогому), гаспачо:


Ужинали тоже вместе - индейкой с овощами, тушеными кабачками и салатиком из огурцов-помидоров:


А после ужина началась пытка. Муж достал пирожки :

- видите? их два, вкусненьких! потому что кто-то никак не возьмет в толк, что я на безпирожковой диете!

Вздохнул, спросил: а есть какие-то сладости, которые тебе можно?
Пришлось пообещать что-то испечь на выходные.

А пока залакируем день зеленым кефирчиком (с петрушкой, от отеков):


Оценив день в калориях, задумалась : и чего я не польстилась на пирожок? или хотя бы на трюфель к ланчу???


Если после такого калоража отвеса не будет, даже не знаю, что делать ...
Рейтинг:  +21
olik-levik
12 июля 2012 года 2 304 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мое вкусное похудение - день одиннадцатый
  Ну что, сегодня на весах увидела отвесик: 300 г. Все лучше, чем ничего . К вечеру, правда, опять отекла, так что завтра особо не обрадуюсь
Сегодня день у меня был грустно-хлопотный: возила папу на обследование, которое, увы, ничего хорошего не показало.
В больнице пить особо не получилось. Попыталась наверстать дома, но водички поменьше было, чем вчера... Читать полностью
 


Дневник olik-levik:



Комментарии:

12 июля 2012 года
+1
Какие картинки на ночь то глядя ооочень красиво блин, вот люблю людей эстетов

12 июля 2012 года
+1
Спасибо, Ириш! Это я себе настроение так поднимаю)))!

12 июля 2012 года
+1
Молодец! Я тоже себе частенько готовить " волшебные" блюда стала.. С удовольствием приготовлю, сяду, спинку ровно, аккуратно покушаю и сыта и довольна и вес вниз идет!

12 июля 2012 года
+1
ИРЛИ пишет:
и сыта и довольна и вес вниз идет!
Вот, вот!

12 июля 2012 года
+1
Желаю тебе отвесика утречком

12 июля 2012 года
+1
Спасибо, но ножки что-то так отекли, что особо не рассчитываю Ничего, завтра попью побольше, должно уйти.

12 июля 2012 года
+1
Молодец!!! Фотографии очень аппетитные!!! похоже что не только фотки

12 июля 2012 года
0

13 июля 2012 года
+1
Олик - мои комплименты ну и молодец , что устояла в борьбе с пирожком ... Или против пирожка
Не обращай внимание на мою линию мыслЕй - спала сегодня 3 часа всего.... Котелок уже слегка заклинивает ...
Оль, почему отвеса не будет? Недобрала калорий? Так качели тоже иногда полезны

13 июля 2012 года
+1
Отеки, Олечка! И кишечник не отдает съеденное. У меня с белками всегда так. А тут еще, видимо, таблетки тормозят водообмен. Буду меры принимать.

13 июля 2012 года
0
Да, Оль, мои таблетки тоже задерживают процесс похудения - вот и приходится срезать каллории, чтобы двигать вес ... Иначе никак не выходит Отеки , особенно летом ... Эх... Может петрушку попить?

13 июля 2012 года
+1
lexsusha пишет:
Может петрушку попить?
Я уже начала - с кефирчиком))) Сейчас травки заварю еще. И воды напьюсь))). Как и думала - по нулям сегодня

13 июля 2012 года
0
Оль, будем петрушится синхронно я заварила и еще в творог добавила - витаминчики и польза
Ничего , не расстраивайся, завтра будет отвесик - ты ж свой организм знаешь

13 июля 2012 года
+1
Поздравляю с отвесиком, удачной борьбой с пирожками и как всегда спасибо за красочное описание меню!

13 июля 2012 года
+1
как красиво

13 июля 2012 года
0
Спасибо!

13 июля 2012 года
+1
И как, отвес сегодня был?
А булку и хлеб легко ещё могла в калораж впихнуть, это точно

13 июля 2012 года
+1
Нет, не было Принимаю меры - помогаю организму расстаться с продуктами обмена

13 июля 2012 года
0
ничего себе
Может тебе чаю зелёного попить? А ноги отекают? Мне очень помогает гель Троксевазин.
Удачи завтра на весах!

13 июля 2012 года
0
Я пью только зеленый чай . Но у меня есть большое подозрение, что воду задерживает транквилизатор. Вчера ноги отекли к вечеру, да. Троксевазин, Венолайф, Лиотон - да, знаю. Но с белковыми днями (это я их еще углеводами разбавила!) моему организму всегда трудно. Как ни странно, у меня углеводы больше отвешивают. Вчера, после "слива воды" было прям совсем хорошо, уже было собралась линеечку подправлять...

13 июля 2012 года
0
olik-levik пишет:
Я пью только зеленый чай
и кофе

13 июля 2012 года
+1
Да, но без кофеина))) У меня до 12 дня организм чай никакой не принимает - тошнить начинает. Я где-то прочла, что дело в танинах, которые могут оказывать такое влияние . А вот начиная с обеда - очень даже хорошо. В последние две недели послеобеденный кофе (уже с кофеином) был вынужденной мерой - чтобы до дома доехать, так давление падало...
Я сегодня себе еще и травки заварила, попиваю с водичкой...

13 июля 2012 года
+1
Олечка, и белков нормальное количество, и жиров мало. Должен быть отвес, хотя в жару равновесие в организме меняется

13 июля 2012 года
0
Вот и я ему говорю: должен! А он - упирается Но я не сдамся!


Оставить свой комментарий
B i "