Ну что, сегодня на весах увидела отвесик: 300 г. Все лучше, чем ничего . К вечеру, правда, опять отекла, так что завтра особо не обрадуюсь
Сегодня день у меня был грустно-хлопотный: возила папу на обследование, которое, увы, ничего хорошего не показало.
В больнице пить особо не получилось. Попыталась наверстать дома, но водички поменьше было, чем вчера.
А вот мой рацион - вполне разнообразный.
Завтрак - творожок с чайной ложкой меда и черникой, половинка яблока, кофе:
Ланч - груша с корицей и чашечка кофе:
На обед приготовила салат из листьев салата, помидора, огурца, креветок и кальмаров, заправляла оливковым маслом и лимонным соком:
Мне было очень вкусно!
К полднику пришел любимый муж с работы. Поэтому
полдник накрыт на двоих (хлеб - мужу дорогому), гаспачо:
Ужинали тоже вместе - индейкой с овощами, тушеными кабачками и салатиком из огурцов-помидоров:
А после ужина началась пытка. Муж достал пирожки :
- видите? их два, вкусненьких!
потому что кто-то никак не возьмет в толк, что я на безпирожковой диете!
Вздохнул, спросил: а есть какие-то сладости, которые тебе можно?
Пришлось пообещать что-то испечь на выходные.
А пока
залакируем день зеленым кефирчиком (с петрушкой, от отеков):
Оценив день в калориях, задумалась : и чего я не польстилась на пирожок? или хотя бы на трюфель к ланчу???
Если после такого калоража отвеса не будет, даже не знаю, что делать ...
Не обращай внимание на мою линию мыслЕй - спала сегодня 3 часа всего.... Котелок уже слегка заклинивает ...
Оль, почему отвеса не будет? Недобрала калорий? Так качели тоже иногда полезны
Ничего , не расстраивайся, завтра будет отвесик - ты ж свой организм знаешь
А булку и хлеб легко ещё могла в калораж впихнуть, это точно
Может тебе чаю зелёного попить? А ноги отекают? Мне очень помогает гель Троксевазин.
Удачи завтра на весах!
Я сегодня себе еще и травки заварила, попиваю с водичкой...