Всем привет, вот и настал ЭТОТ день!!!
Как же я его ждала вчера
С утреца вес 104,3, а это значит еще -500 гр, хорошо...хотя после вчерашнего дня думала будет больше
Вчера я косячила
овощи как то не пошли сразу - слабость, головокружение, хотя уборку не забросила и все помыла. К вечеру вроде чуть лучше стало, но сын со слезами на глазах просился на речку...уступили ему и поехали
.
Я конечно после душного дня накупалась от души, но приехала и тут меня понесло...короче вчера за весь день было съедено вот что
Мне стыдно, что не удержалась от бульончика и 5 чипсин, ата-та мне...
Ладно не будем о грустном, сегодня курочка, я взяла 600 гр сырой грудки и вот что вышло
Сегодня будет вкусно и надеюсь сытно!!!
Куриная грудка (филе) богат следующими витаминами и минералами: витамином B3 - 16 %, витамином B6 - 25 %, витамином B12 - 20 %, витамином H - 20 %, витамином PP - 53,6 %, холином - 15,2 %, магнием - 21,5 %, фосфором - 21,4 %, серой - 18,6 %, цинком - 17,1 %, хромом - 18 %, кобальтом - 120 %.
, где % - процент удовлетворения суточной нормы на 100 гр.
Всем удачи и хороших отвесов!!!
Понимаю, что кофе с сахаром и молоком - это тоже косяк, но....пока от одной этой чашечки утром не могу отказаться
а я сейчас пуэр с молоком пью)
но вообще я больше люблю те гуань инь)
получается сегодня разгузка на молокочае, а завтра опять в бой с рыбки.
а тебе УДАЧИ!!!